Не можете представить утро без кофе и любимой овсянки? Попробуйте совместить их в одном рецепте!
Читать далеекак сварить овсяную кашу
Суперлегкий рецепт овсяного молока
Если вы ищете свежие кулинарные идеи, или пребываете в поисках альтернативы лактозе, то как раз для вас готов суперлегкий и супербыстрый рецепт овсяного молока, который вы можете приготовить самостоятельно. Есть много способов включить в ежедневное меню такой полезный молочный…
Читать далееПочему нужно замачивать крупы?
Зерно – источник полезных углеводов, а также витаминов и микроэлементов, необходимых для вашего здоровья. Трудно представить диету или систему правильного питания без добавления круп: они универсальны, сочетаются с мясом, рыбой, грибами, овощами и даже с фруктами….
Читать далееСтоит ли каждый день есть овсянку?
Польза овсянки известна всем — но что делать, если вам надоело есть ее каждое утро? Как избежать однообразного завтрака? Завтрак — важнейший прием пищи, и многие нутрициологи рекомендут завтракать как раз овсяной кашей. Эта крупа должна быть чистой, без посторонних добавок. Но для…
Читать далееОвсянка — полезные и опасные свойства
Конечно, всем известно, что овес — в числе самых полезных злаков в мире, но вы все равно неоправданно пренебрегаете им? А ведь ваши предки ели его постоянно! Конечно, овсянка в том виде, в каком вы знаете ее…
Читать далее