Это идеальная модель завтрака или обеда, горячее сытное блюдо с гармоничным сочетанием белков, жиров и углеводов и множеством вариантов приготовления.
Читать далееприготовить овсянку
Спорт рецепт — каша, кофе и какао
Не можете представить утро без кофе и любимой овсянки? Попробуйте совместить их в одном рецепте!
Читать далееСамые полезные крупы
Каша — одно из традиционных элементов исконно русской кухни, ее присутствие в рационе хорошо тем, что ее можно делать гарниром к любому другому блюду, а можно есть как самостоятельный полноценный продукт. Кроме того, она очень питательна и богата витаминами и микроэлементами. Какие крупы особенно важны для вашего…
Читать далее