Вы знаете, как использовать остатки еды и как их хранить? Выбрасывать продукты недопустимо, так что стоит поискать способы использовать остатки несъеденной пищи. Встреча в большом семейном кругу, вечеринка или обед в будний день — нередко…
Читать далее
Сегодня существует множество типов диет. Какую лучше всего выбрать именно вам? Например, щелочная диета — система питания, при которой делается упор на щелочеобразующие продукты. При этом кислотообразующая еда, наоборот, убирается из рациона. Зачем это делать? Дело в том, что кровь, лимфа…
Читать далее
Часто вы даже не задумываетесь над тем, насколько хаотичный, бессистемный режим питания и окружающий мир способны влиять на ваше настроение, снижать работоспособность и ослаблять иммунную систему. Суета современности часто вызывает стрессы, а городская экология, свободные…
Читать далее
Для сладкоежек и тех, кто не в силах бороться с тягой к шоколадным и кремовым десертам, протеиновые батончики — лучший перекус и безопасное сладкое угощение. В них нет рафинированного сахара — они веганские и совпадают с принципами палеолитической диеты…
Читать далее
Рыба — один из самых здоровых продуктов, она богата протеинами (и они усваиваются лучше, чем из мяса), полезными жирными кислотами, йодом, фосфором и витаминами группы B. В дополнение к пользе для здоровья, некоторые виды рыбы содержат много жира, поэтому они…
Читать далее
Годжи — крошечные красные ягодки, наполненные антиоксидантами и мощными целебными свойствами. В последние годы они стали особенно популярными и часто их называют суперфудами. Они не только подходят для создания аппетитных и красивых блюд, но при этом очень вкусны и полезны. Swjoutnal…
Читать далее
Цветная капуста — кладезь полезных углеводов, клетчатки, антиоксидантов, витаминов, калия, кальция и железа! Swjournal расскажет — почему ее нужно есть как можно чаще и как правильно ее готовить. Снимает воспаление Антиоксиданты в цветной капусте укрепляют клеточные стенки,…
Читать далее
Последние дни недели — прекрасная возможность собрать семью или самых близких друзей и насладиться вкусными закусками без подсчета калорий и без угрызений совести. Комфортное питание, пища для души или еда, улучшающая настроение, разрешены вечером, когда вы уже достаточно устали и вам…
Читать далее
В пользе овощей никто не сомневается. И их есдят если не все, то многие, отличаются лишь вкусовые предпочтения: одни предпочитают салаты из свежих томатов с сыром, другие выбирают сырые огурцы, третьи ценят винегрет и оливье, а четвертые не представляют жизни без капустных…
Читать далее
Забота о вас в межсезонье, когда авитаминоз, лень и усталость, внимание к вашим желаниям, тайным мечтам, вкусная еда c доставкой на дом – что может быть лучше? Это особенно актуально для жителей крупных городов, где большую…
Читать далее