Эмоциональная дистанция мешает нормальным отношениям и приносит с собой множество проблем.
Чтобы построить доверительные отношения, важно быть эмоционально открытыми и уязвимыми перед близкими людьми. И если человек, с которым вы живете, закрыт для вас и часто замыкается в себе, вместо того, чтобы делиться с вами переживаниями и чувствами, то это тот самый признак эмоциональной дистанции. И многие женщины жалуются на проблемы с такими эмоционально недоступными мужчинами рядом.
Причина этого часто скрывается в воспитании мальчиков, которым с раннего возраста говорили и твердят до сих пор, что проявление эмоций — признак мужской слабости. В результате, среди сильной половины человечества крайне редко можно встретить того, кому хотелось бы выглядеть слабым перед любимой. Однако из-за такого отношения женщины чувствуют себя одиноко.
Эмоционально недоступными обычно называют тех, кто выстраивает стену между собой и окружающими, чтобы уйти от душевной близости.
И если вы узнаете себя в этих строках, то Swjournal предлагает несколько простых советов — как справиться с эмоционально недоступным мужчиной.
ПОКАЖИТЕ НА ЛИЧНОМ ПРИМЕРЕ
Эмоционально недоступные боятся близости, им трудно говорить о чувствах, раскрываться рядом с другими, делиться личной информацией, просить о помощи.
При этом они могут спокойно и с удовольствием общаться, обсуждать новости и события, могут поддержать разговоры, у них может быть широкий кругозор.
В то же время они словно закрыты на крепкий замок и в их внутренний мир нет хода. Поэтому они могут казаться холодными, даже высокомерными, с поверхностными представлениями. Они редко открываются, не говорят о чувствах, не волнуются, не переживают, не делятся ситуациями из личной жизни. Хотя все это у них есть.
Важно понимать, что эмоциональная недоступность – не болезнь, а состояние, сознательно или подсознательно выбранное человеком. Будьте открытыми и четко дайте ему понять, что вы ощущаете. Если вы недовольны его поведением, чувствуете себя обиженными, преданными или просто переживаете за ваши отношения, то просто скажите ему об этом и тем самым покажите ему на личном примере, как и он должен поступать в эмоционально трудной ситуации.
УКАЖИТЕ, ЧТО ВЫ ОТ НЕГО ЖДЕТЕ
Эмоционально закрытые люди строят зону комфорта и чувствуют себя в ней хорошо. Внешне это навязчивое стремление к независимости, желание жить в одиночестве, работать на себя, все контролировать. Это позволяет избегать отношений, того, что требует открытости, доверия и компромиссов.
Да, вы можете четко понимать, как ему стоит себя вести, но для него это может быть недоступно. Хотя вы точно понимаете, что в отношениях важно быть эмоционально открытыми и даже уязвимыми, он, скорее всего, знает об этом очень мало.
Драма в том, что внутри таким холодно и пусто. Душевная близость вызывает страх попасть в ловушку. Скажите ему о том, что вы хотите понимать и видеть то, что он чувствует, и что лучше с этим справляться вместе, парой, как бы трудно это ни было.
ТЕРАПИЯ
Это будет тяжело, но если вам не удастся достучаться до мужчины и объяснить ему необходимость в доверии и открытости, то вам может понадобиться помощь извне.
Если он действительно любит вас и заботится о ваших отношениях, то он сможет преодолеть гордость, а затем предвзятое отношение к психологии и семейной терапии.
ТЕРПЕНИЕ
Построить отношения с такими людьми можно, если не ждать, что они изменятся. Если уровень их защит выражен сильно, а готовность доверять у них низкая, то этого может не произойти вовсе. Проявляйте терпение и понимание, вам может быть легко и просто делиться с окружающими и с ним вашими чувствами, потому что вы делали это всю жизнь, но для него это в новинку.
Убедитесь, что вы открыты для его попыток и готовы к возможным неудачам.
ПОПЫТАЙТЕСЬ РАЗОБРАТЬСЯ В ПРИЧИНАХ ЕГО ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ДИСТАНЦИИ
Как было сказано выше, чаще ответ кроется в детстве и в стереотипном мужском воспитании. И поэтому вы не можете изменить то, что произошло много лет назад, но с вашей поддержкой и личным примером вы способны дать мужчине шанс измениться.
Скажите ему, что для него совершенно нормально проявлять чувства, даже если он мужчина, и что тема запретов, насмешек и наказания за излишнюю эмоциональность оставлена давно в прошлом, вместе с его детством.
Еще больше полезного в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pexels.com