Польза сока алое

Польза сока алое

Алое вера может лечить раны и ожоги, его гель активно используется в корейской косметике и давно признан важным компонентом уходовых средств для кожи.

Но это не единственный лечебный эффект этого ценного растения!

Swjournal расскажет, как алое может помочь вашему организму изнутри♥

Сок алое

Aloe barbadensis miller или просто Алое Вера — удивительное растение. В нем сконцентрировано 75 полезных веществ! Среди них — витамины, минералы, сахариды, аминоксилоты, антрахиноны, энзимы, лигнин, сапонины и даже салициловая кислота!

Плюс, у него противовоспалительное и противогрибковое действие. ⠀
В алое содержится 20 из 22 необходимых человеку аминокислот и все восемь незаменимых.

✔️ Антиоксиданты;
✔️ Витамин А С и Е, плюс В12, фолиевая кислота и холин;
✔️ 8 ферментов, включая алиазу, щелочную фосфатазу, амилазу, брадикиназу, карбоксипептидазу, каталазу, целлюлазу, липазу и пероксидазу;
✔️ Микроэлементы;
✔️ Кальций, медь, селен, хром, марганец, магний, калий, натрий, цинк.⠀

Ежедневное употребление Сока Алое в любом виде

✔️ Улучшает процессы пищеварения;
✔️ Выводит токсины и шлаки из организма;
✔️ Оказывает бактерицидное, антивирусное и противогрибковое действие;
✔️ Ускоряет усвоение водо и жирорастворимых витаминов;
✔️ Способствует быстрому восстановлению тканей за счет нормализации процессов обмена и баланса рН на клеточном уровне;
✔️ Усиливает способность клеток к регенерации;
✔️ Поддерживает работу иммунной системы (повышает порог чувствительности к аллергенам, в том числе при астме).

Но помните, что Алое Вера — не волшебная пилюля, и не панацея. По многочисленным исследованиям, очень важно дать возможность ему поработать в вашем организме, как минимум, от трех до шести месяцев при соблюдении принципов правильного питания. Важно учесть, что это стиль жизни, а не кратковременный способ лечения.

1. Улучшает пищеварение

aloe-vera

В следующий раз, когда вы почувствуете расстройство желудка, подумайте о чудесном соке алое. Так же, как оно успокаивает кожу, оно оказывает противовоспалительное действие на желудок и кишечник. Это избавит вас от изжоги, запоров и синдрома раздраженного кишечника. Кстати, этот сок  увеличивает количество полезных бактерий в кишечнике.

2. Укрепляет иммунитет

Если вы включите сок алое в рацион, то с ним получите антиоксиданты, витамины, минералы и аминокислоты, которые помогут укрепить иммунную систему. Растение считается одним из лучших средств для поддержания кислотно-щелочного баланса — его сок уменьшает воспалительные процессы в организме.

3. Способствует здоровью сердца

sok-aloe-vere

Во-первых, полифенолы, содержащиеся в растении, снижают риск сердечных заболеваний. Во-вторых, регулярное употребление сока алое снижает уровень холестерина, высокое давление и улучшает кровообращение.

4. Улучшает работу печени

Алое — коктейль из витаминов, минералов и аминокислот, а также отличный детоксификатор. Он содержит большое количество микроэлементов, которые очищают организм и помогают его работе.

5. Нормализует вес

Sok-od-aloe-vere

Так как сок алое улучшает пищеварение и запускает механизмы детоксикации, он помогает поддерживать здоровый вес. Когда ваши органы функционируют оптимально, ваше тело легче освобождается от токсинов, повышается уровень энергии — это ускоряет обмен веществ.

6. Уменьшает стресс

Психическое здоровье тоже участвует во всеобщем «веселье». Алое — адаптоген, что означает, что с ним организм приспосабливается к стрессу. Если вы ежедневно выпиваете стакан его сока, то чувствуете, что ваше настроение ровнее, ваши нервы спокойны, и проблемы не выводят вас из себя.

7. Очищает кожу

Все знают, что алое — спаситель для кожи. Антиоксиданты, содержащиеся в растении, успешно борются со свободными радикалами, которые играют ключевую роль в процессе старения. Сок алое  содержит природные гормоны, которые способствуют росту новых клеток и выработке коллагена.

8. Дозировка

Часто люди делают ошибку относительно приема сока – начинают сразу с очень большой дозы.

Всегда начинать нужно с маленькой дозы 30 мл дважды в день, и в течении недели-двух недель довести ее до 60-120 мл утром и вечером.

Доктора рекомендуют пить Алое Вера первым из всего, что вы кушаете утром, натощак,  и второй раз перед сном, или вечером перед ужином.

Если вам не нравится вкус, то можете разбавлять состав водой.

Дозировка может отличаться в зависимости от того, какую цель вы перед собой ставите. Например, 60 мл дважды в день — это тоник и поддержка иммунной системы. А если у вас серьезные проблемы, хронические  заболевания кожи, желудочно-кишечного тракта, различные виды артритов – начните с малой дозы и доведите ее до 120 мл дважды в день.

Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Pinterest

ОСТАВИТЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ