как правильно есть сухофрукты

Самый полезный сухофрукт – это не курага и не чернослив!

О пользе сухофруктов в качестве здоровой альтернативы сладким лакомствам говорится постоянно. Утрачивая влагу, фрукты сохраняют полезные свойства и становятся кладезем витаминов, минералов, антиоксидантов и клетчатки.

Причины есть сухофрукты каждый день

Вы не замечали, что в последнее время сухофрукты стали очень популярны? На полках магазинов, на кухонных столах, даже в рецептах по ТВ их рекомендуют как альтернативу конфетам и другим, «вредным» сладостям.

Паста Амосова — рецепт целебного десерта из сухофруктов

Пробовали ли вы когда-нибудь готовить полезную сладкую витаминную пасту из сухофруктов по рецепту известного советского доктора?

Почему стоит пить компот из сухофруктов?

Компот из сухофруктов знаком каждому с детства. Не все любят его кисло-сладкий привкус, но если узнаеть о его полезных свойствах для вашего здоровья, то вы точно захотите готовить его хотя бы раз в неделю.

Почему чернослив нужно есть каждый день?

Зимой дома всегда должен быть стратегический запас вкусного и полезного! А орехи и сухофрукты — всегда отличный перекус, который восстановит энергию в течение дня, а также яркое дополнение к завтраку, обеду и ужину.

Фрукты для зимы

Зима — не повод отказываться от свежих фруктов! И дальше больше — масса плодов созревает именно к декабрю, и лучше всего их есть в этот период.

Польза и вред сухофруктов

Хорошая идея для здорового перекуса в течение дня — горсть чернослива, клюквы или абрикосов. Традиционно они считаются ценными продуктами.

Чем полезны и чем вредны сухофрукты?

Сухофрукты — один из самых неоднозначных продуктов. Не только потребители, но и диетологи до сих пор не могут договориться между собой: полезна эта еда или нет. Кто-то утверждает, что это самый полезный вариант перекуса, а…