выбрать фрукты

Летняя садовая ягода, но не клубника

Этя ягода всегда ассоциируется с дачей или деревней, летом и хорошей погодой.

Какой фрукт лечит кожу?

Недаром средневековые поэты сравнивали истинную красоту кожи с персиком. Недавние исследования показали, что эти фрукты очень полезны для вашего лица и тела.

Представьте: в нескольких метрах от вас — море, вы лежите на шезлонге и потягиваете фруктовый коктейль… Теперь подумайте, что этот коктейль поможет вам достичь желаемого стойкого и ровного цвета лица. Как он работает? Загар, на самом…

Плюсы и минусы фруктовой диеты

Регулярное употребление исключительно сырых фруктов определенно изменит вашу жизнь. Но принесет ли оно пользу? Сторонники так называемого «фруторианства» говорят: ешьте только сырые фрукты (а иногда и орехи и семена) — и вы будете счастливы. Точнее, вас…

Сколько калорий в вашем любимом фрукте?

Есть ли в этом смысл или это просто миф? Как знание того, сколько калорий вы получили, помогает вам оставаться в форме? Если ежедневно вы создаете дефицит калорий, то есть получаете их меньше, чем рекомендовано взрослому человеку, то вы поддерживаете стройность или худеете. С…

Полезные свойства киви

Из-за формы и цвета киви получил название в честь маленькой шустрой птички, живущей в Океании. Не все знают, что этот небольшой фрукт не так прост — он переполнен антиоксидантами и содержит больше аскорбиновой кислоты, чем апельсины и другие цитрусовые. Он считается…

Сыр: вред и польза

В зимние дни каждый старается найти свой источник энергии, позитива и вдохновения, чтобы сохранять настроение даже когда за окном холод и ветер.

Как составить идеальную сырную тарелку?

Продукты, которые можно брать руками или так называемый finger food — отличный вариант угощения близких и друзей новогодней ночью, туз в рукаве, когда заявляются неожиданные гости (что не редкость в новогодние каникулы), или щедрый жест от вас, когда вы сами планируете навестить…

Какие фрукты нужно покупать зимой?

Зима — не повод отказываться от свежих фруктов. И дальше больше — масса плодов созревает именно к декабрю, и в этот период их есть лучше всего. В них важны витамины, поэтому стоит выбирать лишь те, что собраны недавно. Ведь любые фрукты…

Что такое лукума и зачем ее нужно есть?

Используемый в Перу фрукт получил признание в Великобритании за его суперсвойства. Вам тоже стоит добавить его в утренний смузи или кашу — Swjournal предлагает узнать, почему он должен быть вашим новым полезным продуктом… Итак, что же такое лукума? Этот…

1 2 »