Представьте: в нескольких метрах от вас — море, вы лежите на шезлонге и потягиваете фруктовый коктейль… Теперь подумайте, что этот коктейль поможет вам достичь желаемого стойкого и ровного цвета лица.
Как он работает?
Загар, на самом деле, — защитная реакция организма на вредное воздействие ультрафиолетовых лучей. Чтобы избежать ожогов, кожа выделяет пигмент — меланин. Чем его больше, тем темнее цвет лица.
Хотя дерматологи не в восторге от принятия солнечных ванн, процедуру можно сделать максимально безопасной. Для этого вы должны защищать кожу с помощью SPF (да, даже если вы уже загорели), не находиться на солнце в самую жаркую часть дня, когда излучение особенно сильное (утро и вечер вполне подходят), а также не забывать о питании и увлажнении, потому что загар не ложится равномерно на сухую кожу.
Фруктово-ореховый смузи содержит активные ингредиенты, которые защитят вашу кожу от повреждений и придадут ей бронзовый блеск.
Ингредиенты:
Персики — отличный источник витаминов А, С и К, бета-каротина, калия, магния и селена. Это хранилище антиоксидантов, витаминов и фитонутриентов. И они помогают защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Апельсин содержит альфа-гидрокси кислоты, стимулирующие выработку коллагена, смягчающие кожу и предотвращающие появление морщин.
Морковь — источник бета-каротина, стимулирующего выработку мелатонина. Она ускоряет получение желаемого бронзового оттенка кожи.
Миндаль — отличный источник витамина Е, питающего кожу, насыщающего ее кислородом, защищающего от болезнетворных микроорганизмов и замедляющего старение.
Смешайте все ингредиенты в блендере. Используйте спелые абрикосы и персики — в них больше сока и полезных веществ.
Наслаждайтесь здоровым и вкусным напитком!
Еще больше летнего в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Goodfon