Конечно, недостаток сна, высокий уровень стресса, а также загрязнённый воздух влияют на вид и состояние вашней кожи: на лице появляются следы усталости, признаки старения становятся заметными.
Ваша кожа нуждается в ежедневной поддержке, так как она переносит воздействия погоды, солнца, антибиотиков, стресса, недостатка сна и многого другого. Хронический стресс истощает жизненные силы организма, вызывает судороги лицевых мыщц, растягивая волокна коллагена и эластина и препятствуя естественному восстановлению их упругости. Ограничивая в поступлении полезных жирных кислот в организм, кожа теряет способность удерживать влагу, что ведёт к обезвоживанию и появлению морщин.
И если днем уход больше направлен на защиту, то ночью коже нужен отдых, именно в это время запускаются процессы регенерации. Эффективно процесс восстановления и обновления кожи происходит во время ночного сна. А так как ваша кожа не любит экспериментов и большого количества уходовой косметики, поэтому базовый вечерний уход за ней должен состоять всего из 2 этапов: очищения и увлажнения. Кожа ежедневно нуждается в мягком очищении от внешних загрязнений и собственных выделений. Старайтесь подбирать щадящие нежные средства, чтобы избегать ощущения стянутости.
Swjournal вместе с экспертом врачом дерматологом и косметологом, специалистом по лазерным технологиям в дерматокосметологии, дерматоонкологом Вайловой Юлией Александровной раскроет секреты вечернего ухода за кожей.
Содержание
Но сначала немного теории!
На поверхности эпидермиса существует отдельный целый микромир — тело бережно укутывает гидролипидная мантия, природный крем, который вырабатывает сама кожа. И каждый раз, используя очищающие средства, вы частично разрушаете это волшебное покрывало, мешая коже выполнять ее основную роль — барьерную.
Но вечерний уход должен обязательно включать очищение, чтобы удалить макияж, пыль, грязь, болезнетворные бактерии, скопившиеся за день и позволить клеткам кожи отдохнуть и восстановиться.
Мыло и первые гели для умывания слишком грубо обходились с кожей, меняли ее рН ее с кислого на щелочной, и нужно было смягчать, тонизировать, помогать ей восстановиться. И по этой причине раньше нужны были тоники. Но с тех пор наука шагнула далеко вперёд, и в современном мире все не так.
Появились мягкие очищающие средства, мицеллярные растворы и гели, которые берегут природный «кожный крем», и такой острой необходимости в тониках больше нет. Если вы используете декоративную косметику, то рекомендуется сначала удалить ее при помощи мицеллярного раствора или двухфазного очищающего масла, а затем умыться мягким гелем.
Также хорошо вечером делать пилинги и маски 2-3 раза в неделю — это позволит снять стресс, получить дополнительное питание и ускорить процессы обновления клеток
После очищения кожу необходимо увлажнить. Выбор средства зависит от типа и состояния вашей кожи, сезона и места проживания.
В зависимости от состояния кожи, крем можно использовать с витаминами, фосфолипидами или пептидами, чтобы восстановить повреждённые коллагеновые и эластиновые волокна
Ночной крем для лица должен содержать целый ряд компонентов, каждый из которых отвечает за определенные задачи:
✅ Питательные вещества;
✅ Антивозрастные ингридиенты —пептиды, антиоксиданты, витамины;
✅ Увлажняющие составляющие — алоэ, гиалуроновая кислота;
✅ Разглаживающие, восстанавливающие вещества — фруктовые кислоты, витамин А.
⠀
В отличие от дневных средств, ночная косметика не должна содержать вещества, выравнивающие тон, защищающие кожу от действия ультрафиолета. Также в ее составе не нужны матирующие компоненты, светоотражающие частицы.
⠀
Зачастую ночные продукты отличаются плотной текстурой, потому что в них присутствуют ингредиенты, препятствующие потере влаги. А вот дневные кремы, наоборот, обладают легкой текстурой, поскольку они традиционно выступают основой для макияжа.
Действуют 2 правила
1) Чем плотнее и жирнее ваша кожа, тем легче должна быть текстура средства;
2) Чем холоднее на улице, тем плотнее будет крем.
Что касается жирной кожи, то летом лучше отдавать предпочтение флюидам и эмульсиям, а осенью переходить на крем-гель. В морозы ей подойдет кремовая текстура. Средство может быть одно на утро и на вечер, или два разных — утром под макияж текстура полегче, вечером — плотнее.
Пошаговый план вечернего ухода за кожей
✔ Мойте руки с мылом (это кажется очевидным, но оказывается не все это делают, а в текущей ситуации это очень актуально);⠀
✔ Снимайте макияж. Гель для умывания вспенивайте между ладоней и наносите на влажное лицо (или используйте пенку);
✔ При использовании мицеллярной воды для очищения наносите средство влажными руками на влажое лицо, массирующими, круговыми движениями в течение пары минут очищайте кожу от себума, пота, косметики и пыли;
✔ Протирайте кожу тоником (восстанавливайте ее рН). Нанесите средство на чистый ватный диск, мягко двигаясь по направлению массажных линий. Он дополнительно увлажнит кожу, сбалансирует pH, устранит гиперсекрецию кожного сала, успокоит и подготовит к последующему уходу;
✔ Наносите сыворотку (она питает кожу). Это концентрат прицельного действия для решения конкреных проблем кожи. Используйте ее не менее чем за час до сна;
✔ Используйте крем для глаз;
✔ Наносите крем для лица (если кожа жирная, то на ночь можно использовать только сыворотку).
Крем — основной базовый уход, направленный на борьбу с несовершенствами кожи и на предотвращение появления новых проблем. Наносите его в небольшом количестве и дайте ему полностью впитаться, подружиться с кожей.
Область вокруг глаз в несколько раз тоньше остальной кожи лица — не игнорируйте специальный крем для век! Наносите его тонким слоем, подушечками безымянных пальцев аккуратно вбивайте в область подвижного и неподвижного века до ресничного края.
Есть и некоторые лайфхаки для вечерней рутины
✅ Займитесь кожей за 2 часа до сна;
✅ Сделайте лимфодренажный самомассаж лица, шеи, декольте. В этом вам помогут различные гаджеты или ваши пальчики.
✅ Нанесите крем без избытка, чтобы он полностью впитался. Избегайте зоны вокруг глаз, если утром отекают веки!
✅ При отеках будут полезны вещества, которые стимулируют лимфодренаж и укрепляют стенки сосудов: рутин, полисахариды, кофеин, экстракты конского каштана, морских водорослей, фукуса, плюща;
✅ Современные эмульсии при всей своей лёгкости, имеют концентрированный состав.
Если вы не понимаете к какому типу относится ваша кожа и у вас сложности с выбором средств для домашнего ухода, то обратитесь к дерматокосметологу.
Уход за собой — это приятная и полезная привычка. Не пренебрегайте ею. Всего полчаса в день — и ваше лицо быстро ответит взаимностью: вам станет нравиться ваше отражение в зеркале, а ощущение лёгкости и красоты не будет покидать вас 24/7.
Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pexels.com