Удивительно, но часто причина многих заболеваний скрывается в отсутствии в рационе каких-то естественных продуктов, простых витаминов, например, аскорбиновой кислоты или ретинола, а также доступных минералов.
В их числе и йод, недостаток которого может вызвать множество маленьких и больших проблем со здоровьем и серьзно испортить вашу природную красоту.
Много лет назад это вещество активно использовалось при лечении многих заболеваний, но со временем препараты и лекарства с ним в составе отложили в сторону. Однако никак нельзя пренебрегать возможностью лечения йодом, поскольку, возможно, это именно то, чего так не хватает вашему организму.
Содержание
Чем опасен недостаток йода?
В первую очередь, он важен для работы щитовидной железы и выработки гормона тироксина (она содержит от 70% до 80% йода), а она серьезно влияет на многие процессы в организме и важна для функционирования головного мозга, здоровья кожи, желудка, тимуса, поджелудочной железы и спинного мозга.
Дефицит йода в любой из этих частей тела приводит к их дисфункции.
Признаки дефицита йода
✅ Мышечные судороги;
✅ Холодные руки и ноги;
✅ Склонность к полноте;
✅ Плохая память;
✅ Запоры;
✅ Депрессия;
✅ Отеки;
✅ Миалгия;
✅ Слабость;
✅ Сухая кожа;
✅ Ломкие ногти.
Лечебные свойства йода
Йод — не только минерал, в котором отчаянно нуждается ваш организм, но и лекарство от многих болезней. Он очищает артерии, предотвращает сердечные приступы, инсульты и другие заболевания, связанные с атеросклерозом. Он уравновешивает гормоны и может спасти вас от операции на щитовидной железе.
Вещество уменьшает дискомфорт и потребность в лекарствах от диабета. Было замечено, что он улучшает умственные функции и предотвращает болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Заодно элемент убивает паразитов, бактерии, вирусы и грибки — и некоторые ученые даже называют его 100% лекарством от инфекций мочевого пузыря.
Многие врачи связывают дефицит йода с возникновением гиперактивности. И есть десятилетнее исследование, указывающее, что СДВГ чаще встречается у людей, подверженных риску дефицита йода.
Лечение щитовидной железы йодом
Щитовидная железа вырабатывает гормоны, например, тироксин (Т4, содержащий четыре атома йода), синтез которых зависит от количества йода в организме человека. В случае его недостатка работа щитовидной железы замедляется, что вызывает многочисленные нарушения в клетках и органах тела.
Наиболее частые симптомы недостатка энергии — усталость, депрессия, сухость кожи, вздутие живота, бесплодие, увеличение веса, непереносимость холода.
С другой стороны, в случае повышенной секреции гормонов щитовидной железы возникает гипертиреоз, чьи симптомы включают беспокойство, раздражительность, бессонницу, потоотделение, выпадение волос, диарею и потерю веса.
Йод предотвращает злокачественные заболевания, он способствует самоуничтожению раковых клеток щитовидной железы и груди. Он может действовать как антиоксидант и окислитель в организме, что делает его мощным противораковым соединением.
Как получить йод?
Чтобы найти йод с пищей в естественном виде, лучше дополнить еженедельное меню морской рыбой, водорослями, моллюсками и другими морепродуктами.
В числе продуктов, богатых йодом, — яйца, молоко и молочные продукты, мясо, сыр тофу и соевый соус. Йодированная поваренная соль тоже богата этим минералом.
Детоксикация организма
Известно, что йод выводит из организма тяжелые металлы — фтор, бром, ртуть, алюминий в свинце. Чтобы вывести токсины из организма, некоторые специалисты рекомендуют принимать большие дозы йода — до 100 миллиграммов в день.
Биодобавки с йодом могут решить проблемы с репродуктивной системой: бесплодие, отсутствие овуляции, отсутствие либидо, неспособность вынести беременность до конца.
Еще больше здорового в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pexels.com