Как жить за компьютером?

Как жить за компьютером?

Вы живете в цифровую эпоху, и большинство профессий сегодня требуют долгих часов за монитором. Но что делать, если после рабочего дня буквально «кручивает» шею и спину?

Читать далее

Что необходимо сделать для своего тела уже сейчас?

Что необходимо сделать для своего тела уже сейчас?

Многие испытывают противоречивые ощущения: на фоне роста продолжительности жизни и продлении активного долголетия растет тревога о качестве этой жизни.

Читать далее

Продукты, влияющие на запах вашего тела

Продукты, влияющие на запах вашего тела

Вы то, что вы едите, и это уже давно не банальная поговорка, а мотивация и реальное руководство к действию. И это актуально, если учитывать то, что опредленные продукты меняют запах вашего тела. 1. Красное мясо Научно доказано — запах,…

Читать далее

Полтора месяца до Нового года: как привести тело в тонус?

Полтора месяца до Нового года: как привести тело в тонус?

За оставшееся время кардинально изменить тело и полностью избавиться от лишнего веса без ущерба для здоровья не получится, но убрать пару-тройку лишних кило, снизить отеки и привести мышцы в тонус вполне реально. Как? Есть большая вероятность,…

Читать далее