Отруби для похудения и очищения кишечника: как правильно употреблять

Отруби для похудения и очищения кишечника: как правильно употреблять

Сегодня в пищу используют самые разные злаковые культуры и продукты их переработки. Например, отруби — диетический продукт, хотя длительное время их использовали для кормления домашних животных.

Читать далее

Чем заменить хлеб?

Чем заменить хлеб?

В отличие от зимы и осени в летнее время жара приглушает аппетит, поэтому вашему организму, чтобы насытиться, требуется значительно меньше еды. Вам хватит и простых продуктов — свежих овощей, фруктов, легких закусок. А значит, есть смысл «облегчить» ежедневное меню и решить, чем заменить…

Читать далее