Если вы решили практиковать осознанное питание, то стоит перестроить не только режим, типы продуктов, привычное построение рациона, но и восприятие базовых правил.
Читать далее
Медленный метаболизм, поэтому у вас избыточный вес и вы не худеете? Но кто сказал, что это именно из-за медленного обмена веществ? И если так, то почему вы его не ускорите?
Читать далее
Как часто вы слышите, когда очень голодны — съешьте яблочко и заморите червячка. Однако фруктоза, которая содержится в яблоках не так безобидна, как многие о ней думают…
Читать далее
Метаболизм или обмен веществ — это химические реакции, которые возникают в организме для поддержания жизни. Эти процессы позволяют расти и размножаться, сохранять структуры и отвечать на воздействия окружающей среды.
Читать далее
Простыми словами, метаболизм — процесс, при котором ваше тело расщепляет пищу и питательные вещества для получения энергии и поддержки важных функций организма. Соответстенно то, что вы едите, включая витамины и минералы, влияет и на ваш обмен веществ. При ускоренном метаболизме полученные…
Читать далее
В современности вокруг темы обмена веществ сформировалось множество тайн и мифов, впрочем, как и вопросов о правильном питании и здоровье в целом. Один из моментов, о котором задумываются сначала, — быстрый или медленный метаболизм. Поскольку не все…
Читать далее
Скорость обмена веществ — количество калорий, сжигаемых вашим телом во время отдыха. Качество этого процесса серьезно влияет на общее состояние вашего здоровья и на ваш внешний вид. Чем быстрее метаболизм, тем больше калорий вы можете сжигать, не прибавляя…
Читать далее