Что можно сделать для себя прямо сейчас?

Что можно сделать для себя прямо сейчас?

Все идет по установленной схеме, которая не меняется месяцами: работа, обязательства, минимум общественной жизни, максимум разговоров в духе «когда все это пройдет» и еще больше — о выборе и последствиях получения вакцины.

И вот, вы вежливо улыбаетесь, когда в очередной раз кто-то заводит речь о пандемии и положении дел в мире.

Вы упорно держитесь за напоминания о прошлой жизни (даже если это была просто приятная музыка во время бега по дорожке в тренажерном зале). Вы скрываете десятки людей в день в социальных сетях. Времена непростые, и иногда возникает ощущение, словно вы ныряете в глубину и лишь ненадолго выплываете, чтобы вдохнуть воздуха, а потом снова уходите в мутную воду.

Именно поэтому вам так необходимо немного оптимизма. И вам, и остальным людям.

Для начала (а оно именно сейчас) сделайте что-нибудь приятное и для себя. Да, просто так, поскольку вы это заслужили.

Чтобы вдохновить вас, Swjournal составил мини-список идей. Выберите из них то, что вам больше всего нравится, и наслаждайтесь результатом.

1. Бабушкин фарфор

pexels-photo-4442117

Да, речь о тех чашках, что годами ждут в шкафу их звездного часа.

Есть ли случай особеннее, чем то, что весь мир переживает пандемию, а половина населения Земли — на карантине.

Нет лучшего дня, чем сегодня! Поэтому сегодня в вашем меню праздничный обед из «фамильного» фарфора.

2. Купите новое белье

pexels-photo-6675844

Для покупки нового белья не нужен особый повод, не так ли?

Даже лежать на диване в спортивном костюме будет комфортнее, если под ним будет надет красивый бельевой комплект, который вам очень нравится.

3. Помечтайте о путешествии

pexels-photo-4450196

Говорят, что планирование поездки делает человека счастливее, чем пребывание в выбранном пункте назначения.

Даже сейчас есть несколько стран, куда вы можете отправиться с отрицательным результатом ПЦР-теста.

Итак, придумайте, что вы хотите получить: романтику, одиночество или путешествие с большой компанией? Перед вами открыты все пути — зайдите на любой туристический форум, агрегатор и ищите подходящие и актуальные рекомендации.

4. Домашние животные

Да, уход за собакой прямо сейчас не вписывается в образ жизни, который вы ведете. Но это не повод забыть о вашей любви к домашним животным и не оставить у себя на пару часов (или несколько дней) собаку друзей или знакомых.

5. Домашние цветы и растения

pexels-photo-7632289

Сегодня многие размышляют о переезде за город или в деревню, но что вы на самом деле знаете о жизни на природе? Наверняка, очень мало. Так что если и вы задумали побег, то сперва поставьте перед собой небольшие задачи, например, начните с домашнего огорода на подоконнике и выбора ящиков для рассады.

Работа с землей вас успокоит, а магия выращивания растений из семян вдохновит на следующие эксперименты.

6. Отключите звуки

Если у вас недостаточно сил, чтобы заставить замолчать мысли, что бушуют в вашей голове, попробуйте разобраться хотя бы с какофонией в телефоне.

Каждый профиль в Instagram, чьи звуки периодически действуют вам на нервы, сегодня же должен быть вами отключен.

Все, что не приносит радости, должно уйти из вашей жизни (не волнуйтесь, подписчики не увидят, что вы внесли их в «тихий» список).

7. Купите то, о чем давно мечтали

pexels-photo-3826686

Если это вписывается в ваш бюджет, то сделайте это! У всех есть какие-нибудь бесполезные штуки, которые хотелось бы приобрести, но почему-то для этого так и не нашлось времени. Так вот, сейчас оно наступило.

8. Выделите время только для себя

Да, это серьезно. Отметьте в календаре дни и часы, и укажите в них время только для себя.

Посещение стоматолога и супермаркета не в счет. Но вы можете запланировать тренировку или выделить время на чтение книги. И не меняйте эту дату из-за других обязательств. Для разнообразия хоть раз поставьте себя на первое место.

9. Сделайте что-то доброе

QIP Shot - Screen 7617

От простого SMS до пожертвования или волонтерства — все имеет значение. После этого принесите коллеге его любимый кофе, помогите подруге, посидите с ее детьми и отдайте ей ваше время в маникюрном салоне.

Практикуйте самоотверженность!

10. Разумный скроллинг

Сколько раз вы бесконечно и бесцельно прокручивали ленту в Tik-Tok или Instagram?

Отредактируйте список подписчиков в социальных сетях, обратите внимание на аккаунты с темами, которые вас интересуют, узнайте больше о объектах, которые вас заинтриговали.

Используйте Интернет с умом! Иногда это действительно может быть полезно.

11. Слушайте музыку, которая вам нравилась в школе

QIP Shot - Screen 7148

Поверьте, это будет похоже на инъекцию эндорфина! Если вам захочется танцевать, то танцуйте. Если вы начнете плакать под вступительные аккорды, потому что вспомнили свою первую любовь, то плачьте.

Пусть плейлист перенесет вас в эпицентр воспоминаний. Там вас ждет взрыв положительных эмоций.

12. Почините сломанные предметы в доме

Выдвижной ящик стола не закрывается или из бачка в туалете бесконечно льется вода? К такому легко привыкнуть и каждый раз переносить решение вопроса под давлением разных обстоятельств.

Так пусть сегодня будет тот день, когда разберетесь со всем этим!

Попробуйте систему DIY или заплатите мастеру — ваш дом должен вернуть себе дзен ауру и вновь стать для вас убежищем от этого агрессивного внешнего мира.

13. Наденьте то, что вы давно не носили

QIP Shot - Screen 6240

Из-за пандемии большая часть вашего парадного гардероба не видела свет уже больше года.

Платье с пайетками в будничный день в офисе? Накиньте сверху кардиган и наслаждайтесь эффектом!

14. Прогуляйтесь по улице

Да, так просто! Никогда не недооценивайте силу солнечных лучей.

15. Не делайте ничего

QIP Shot - Screen 5997

В этом напряженном мире так приятно время от времени оставлять все в стороне и просто существовать.

Посмотрите на облака, посчитайте лепестки распустившихся цветов в букете, послушайте птиц.

Это может звучать слишком просто и даже банально, но эти маленькие радости приведут вас в медитативное состояние и успокоят.

Вы чувствуете, как напряжение отпускает ваши плечи?

Еще больше расслабляющего в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Pexels.com

ОСТАВИТЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ