Красивые волосы требуют если не жертв, то терпеливого, регулярного ухода. Но есть и частая проблема, с которой многие сталкиваются при попытке «отрастить косу».
Например, достигнув определенной длины, волосы замедляют скорость роста, и дальше процесс как будто бы не идет.
Почему так происходит? Есть ли некий генетический лимит на определенную длину прядей, который невозможно превысить?
Такой лимит существует, он определяется продолжительностью фазы анагена волосяного цикла, а длина этой фазы запрограммирована генетически, поэтому у одних людей волосы могут достигать метра и более, а у других не превышают 50 сантиметров.
Но генетика – не приговор, поэтому, даже если у вас никогда не будет косы до пояса, серьезно улучшить качество волос реально. И можно дорастить их до максимальной длины. Об этом расскажет Swjournal.ru
Содержание
1. От чего зависит максимальная длина волос?
Волосы на голове не растут бесконечно, потому что их рост цикличен и включает сновные фазы: анаген, или период роста, катаген, или спящий период, и телоген как финальная фаза деградации, или выпадения, волоса.
Анаген – активная фаза, когда волосы растут, но ее длительность индивидуальна и варьируется от 2 до 10 лет. Чем дольше анаген, тем длиннее будут пряди. Продолжительность фазы анагена во многом зависит от генетики, но не только от нее – влияют возраст (волосы активнее растут до 25 лет), гормональные факторы и внешние повреждения, вызванные воздействием солнца или окрашивания.
2. Регулярно подстригайте 1–2 см волос
Чтобы максимально отрастить длину и не потерять в качестве, перейдите на регулярные стрижки раз в 3 месяца вместо того, чтобы раз в год отрезать в парикмахерской сразу 10 сантиметров. Просите мастера убирать не больше сантиметра, чтобы избавиться от секущихся кончиков.
Если раньше вы всегда затягивали стрижку, то с такой тактикой быстро заметите разницу: волосы будут легче расчесываться и реже ломаться. Тратиться на услуги парикмахерской придется чаще, но и качество волос станет заметно лучше.
3. Уход за волосами до мытья
Кожно-волосяной покров – целостная система, в которой все связано. Последние открытия на тему улучшения качества и роста волос говорят о том, что глубокое очищение кожи головы положительно для волосяных фолликулов. Отсюда и популярность пилингов, а также других средств для интенсивного очищения: минимум раз в неделю наносите на кожу головы специальный пилинг или энзимную пудру, а если вы моете голову раз в несколько дней, то промывайте пряди шампунем не один, а два раза.
4. Витамины группы B
Все витамины группы B полезны для волос и кожи, потому что ускоряют восстановительные процессы. Конкретно для шевелюры важен элемент под названием «биотин» (витамин В7) – он помогает в производстве кератина и укреплении структуры волос. Вы можете увеличить потребление биотина, если будете употреблять в пищу больше мяса, рыбы, яиц, семян, орехов, брокколи и шпината. Другие витамины группы В содержатся в зеленых листовых овощах, отрубях и злаках.
5. Забота о той длине, что уже есть
Пересмотрите все свои косметические средства и отберите только те, что подходят вашему типу волос и при использовании не вызывают сухость кожного покрова – о ней свидетельствует зуд кожи головы вплоть до шелушения.
С жирной кожей головы не нужно увлекаться бессульфатными шампунями – они не в состоянии промыть ее должным образом, а обладательницам сухой кожи стоит задействовать питательные сыворотки и стараться не мыть голову очень горячей водой. Шелковая наволочка полезна, но расческа для бережного расчесывания – аксессуар важнее.
6. Микротоки
Одно из последних открытий в мире трихологии. Один и тот же гаджет вы можете задействовать и для кожи лица, и для кожи головы. Микротоки стимулируют рост волос и активизируют работу фолликулов, улучшая кровообращение и продлевая, насколько это возможно, анагенную фазу.
Аппараты с микротоками — еще и легкий массаж головы, а это стимулирует не забывать пользоваться сыворотками для роста волос.
7. Играйте вдолгую
Решаясь взяться за серьезный уход за шевелюрой, рассчитывайте на несколько недель вперед. Комбинация пилинга с сывороткой для волос и микротоками даст хоть сколько-нибудь видимый эффект не ранее чем через 2–3 месяца. Не оценивайте средства для роста волос уже спустя 2–3 недели после применения, потому что волосы растут и восстанавливаются очень медленно, а на улучшение качества всей их длины потребуются годы.
Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pexels.com