В эпоху цифровых технологий все больше тех, кто при столкновении с той или иной проблемой ищут спасения в Интернете.
Поэтому в последние годы cоц.сети стали площадкой экспертов из самых разных сфер жизни. И сегодня там можно отыскать специалиста, способного ответить на любой актуальный вопрос и по любой волнующей вас теме.
Но у подобного разнообразия «советчиков» есть и опасность — слишком много непрофессионалов, без практики и специального образования. И особенно это касается онлайн-психологов, предлагающих вам за короткий срок решить любую вашу проблему.
Swjournal.ru попытался разобраться в чем их опасность и как такие «эксперты» могут вам навредить.
Содержание
1. Интернет-психологи
Интернет-пространство – это самый доступный ресурс, чтобы получить помощь. А местные психологи — собирательный образ из знатоков с образованием, опытом консультирования, и без них, и одновременно из тех, кто не имеет к психологии никакого отношения, но почему-то сам решил назначить себя врачевателем человеческих душ. Также тут есть и те, кто однажды смог справиться со схожими жизненными ситуациями и теперь передает опробованные решения другим людям. В числе последних и неравнодушные волонтеры.
Да, интернет-психологи – не всегда специалисты, не всегда психологическая помощь и не всегда адекватная информация, способная помочь при психологической коррекции.
Опасность соц.сетей в том, что информация, которую вы из них получаете, никак не проверяется. И не каждый, ищущий помощь и получающий совет психологического эксперта в Интернете, изучает опыт и историю такого специалиста и проверяет его рекомендации на достоверность.
2. Риск обращения к непрофессионалу
Человек может не понимать, что перед ним – не профессионал. Но есть риск получить совет, который ему точно не подойдет или даже навредит. Он может неверно понять, что ему рекомендуют делать, упустить ценное время и получить серьезную травму.
Консультант не видит вас лично, и не факт, что его рекомендации вам подойдут. Психология — тонкое направление и без личного общения со специалистом прогресса в решении проблемы не будет.
Когда вы обращаетесь к любому специалисту, в области здоровья не только физического, а и психологического — эффект при решении проблемы будет только при личном контакте. Так он увидит картину в целом, а не только ту часть, которая видна на экране: жесты, поведение при ответах на определенные вопросы — все фиксируется при личном контакте без искажений. Психолог должен не только слышать вас, он должен видеть вас, ваши повадки, мимику, как вы отвечаете и сколько думаете над вопросом, интонацию и многое другое, что можно увидеть только при личной встрече. И, исходя из полной картины, он оказывает помощь и ищет выход из сложных ситуаций.
3. Есть ли в этом что-то хорошее?
Онлайн психологи и интернет-сообщество (в частности, онлайн-марафоны) создают четкое ощущение, что человек не один на один с его проблемами. Истории людей в схожих ситуациях стабилизируют психологическое состояние того, кто ищет помощь и дают ему ответы на возникающие вопросы. Они понимают, что именно с ними происходит, и они перестают видеть проблемы, как неразрешимые. Бывают и случаи, когда у онлайн-специалистов действительно хорошее психологическое образование.
Но даже если перед вами не специалисты, они тоже искренне пытаются поддержать вас, и это тоже дает ощущение, что вы не одни.
Еще один момент — вы это делаете анонимно, никто вас не видит и тем более не слышит, а значит, вам будет гораздо легче рассказать ваши сверх личные истории.
4. Как действовать?
При желании послушать ценные советы и проконсультироваться со специалистами в Интернете, ищите только проверенные онлайн-площадки, не дающие платформу свободным публикациям или для открытого консультирования.
Пользуйтесь услугами только тех консультантов, к которым уже ходил кто-либо из ваших знакомых и может подтвердить эффективность его работы.
Если вы обращаетесь за помощью к психологам в социальных сетях, то изучите информацию о специалисте, проверьте надежность тех данных, которые он о себе предоставил. Доверяйте психологу, который консультирует онлайн, но хотя бы почитайте о нем отзывы! Или проведите с ним пару сеансов, чтобы пронаблюдать — есть у вас улучшение или вас просто добровольно лишают ваших денег. В этом случае можно первую консультацию повести очно, а потом перейти и в онлайн-формат.
Если вы обращаетесь к онлайн-психологам, то помните, что профессионалы в данной сфере — только те, у кого есть специальное образование и опыт. Но даже и все это не сделает его консультантом! Узнавайте, в каком подходе они практикуются, ищите тех, кто работает с доказательными методами, например, с когнитивно-поведенческим подходом.
Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pexels.com