Кто вы — пессимист, оптимист или реалист?

Кто вы — пессимист, оптимист или реалист?

У каждого есть личный взгляд на мир, который способен серьезно повлиять на то, как себя чувствует человек. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, к какому типу людей относитесь?

Кто вы — оптимист, пессимист или реалист?

Swjournal расскажет, что означают эти термины и почему умение определить и улучшить взгляд на мир поможет улучшить жизнь в целом.

1. Как определить?

pexels-photo-722427

Самоанализ — это всегда хорошо, потому что так в трудных ситуациях вы сможете принимать адекватные решения без участия эмоций. Плюс, знание того, к какому психотипу вы принадлежите, поможет вам лучше понимать других людей, свои сильные стороны и работать над исправлением слабостей.

2. Пессимист, оптимист или реалист?

Некоторые видят стакан воды наполовину пустым, а другие — полным. Одни обвиняют себя в неудачах, а другие автоматически перекладывают вину кого-то другого или на внешние обстоятельства.

Одни и в каждом облаке видят серебряную подкладку, а другие беспокоятся о том, что может никогда не произойти. Третьи легко меняют мнение и быстро адаптируются к новым ситуациям. Такие различные взгляды на жизнь часто классифицируются как пессимизм, оптимизм или реализм.

✔️Пессимист убежден, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое;
✔️Оптимист верит, что будущее будет лучше;
✔️Реалист считает, что будущее может быть и лучше, и хуже настоящего.

3. Как определить?

pexels-photo-1217237

Пессимисты чаще прогнозируют худший исход, они всегда сосредоточены на негативном сценарии и ищут лишь то, что может пойти не так.

Если вы ответите «да» на три или более из этих вопросов, то, возможно, вы пессимист

✔️Часто ли вы чувствуете себя подавленным или негативно настроенным?
✔️Вам трудно быть счастливым?
✔️Всегда ли вы ищете обратную отрицательную сторону в любой ситуации?
✔️Часто ли вы ожидаете, что все пойдет не так?

Оптимисты в большинстве ситуаций склонны ожидать лучшего исхода. Они сосредоточены на позитиве и ищут лишь то, что может пойти правильно.

Если вы ответите «да» на три или более из этих вопросов, то, возможно, вы оптимист

✔️Считаете ли вы себя счастливым человеком?
✔️Легко ли вам быть позитивным?
✔️Всегда ли вы видите светлую сторону в любой ситуации?
✔️Часто ли вы ожидаете, что все будет хорошо?

Реализм — нечто среднее между пессимизмом и оптимизмом. Такие люди считают, что стакан наполовину полон, но при этом они готовы к неудачам. Они принимают решения, основываясь на фактах, а не на эмоциях, и стараются все учесть.

Если вы ответите «да» на три или более из этих вопросов, то, возможно, вы реалист

pexels-photo-7929263

✔️Считаете ли вы, что у вас сбалансированный подход к жизни?
✔️Принимаете ли вы решения, основываясь на фактах?
✔️Склонны ли вы видеть положительные и отрицательные стороны в каждой ситуации?
✔️Ожидаете ли вы, что в зависимости от ситуации все может пойти либо плохо, либо хорошо?

4. Сильные и слабые стороны оптимизма

pexels-photo-1679618

Позитивно настроенные люди здоровее и они более жизнестойки, чем их негативно настроенные коллеги. Оптимисты живут дольше, быстрее восстанавливаются после операций или болезней, они лучше справляются с финансовыми неудачами и у них успешная социальная жизнь.

Однако когда оптимисты слишком позитивны, это может привести к предвзятости и обесцениванию, из-за чего они могут пойти на неоправданный риск. Плюс, они могут недооценивать количество времени и усилий, необходимых для достижения их масштабных целей.

Другие преимущества оптимистов — они с большей вероятностью достигают поставленных целей. Их взгляд на вещи привлекает в их жизнь других позитивных людей, они чаще находят творческие решения сложных задач.

5. Сильные и слабые стороны пессимиста

QIP Shot - Screen 10194

Пессимисты часто готовы к тому, что все пойдет не так. На этот случай у них нередко есть план B или даже план C, и они не боятся перемен. Эти люди также склонны учитывать все детали и могут быть очень организованными.

Пессимисты могут иметь низкую самооценку и быть самокритичными. Они часто видят негативную сторону вещей и считают, что будущее будет хуже, чем настоящее или прошлое. Такое мировоззрение может помешать им полностью раскрыть личный потенциал и наслаждаться жизнью, а также приводит к лишнему стрессу

Но эти же люди лучше подготовлены к сложным обстоятельствам, потому что они научились распознавать, когда все не так, как кажется. Они также менее склонны к тому, чтобы ими воспользовались другие.

6. Сильные и слабые стороны реализма

pexels-photo-2889359

Плюс реализма в том, что можно видеть вещи такими, какие они есть и учитывать все факты, прежде чем принять решение, они часто способны решать текущие проблемы, потому что могут взвесить возможные варианты. Реалисты очень практичные и приземленные люди.

Они часто не поддаются эмоциям и могут быть критичными, нередко упускают интересные возможности, потому что близко к сердцу принимают все риски.

Реалисты часто основываются на фактах, а не на эмоциях, что позволяет им реже ошибаться и быть готовыми ко всему. Они могут видеть как положительные, так и отрицательные стороны любой ситуации, что делает их гибкими и мобильными.

7. Как улучшить мировоззрение?

pexels-photo-3889986

Если вы понимаете, что слишком сильно склоняетесь в какую-либо из трех сторон, то пришло время что-то менять.

Лучшее мировоззрение — позитивный взгляд, но уравновешенный практическими чувствами реалиста. Это позволяет жить полной жизнью и быть готовым к возможным неудачам.

Чтобы стать оптимистичнее, начните искать хорошее в любой ситуации и приучите себя мыслить мо знаком плюс. Вы можете практиковать визуализацию, мысленно представлять себе, как вы достигаете желанных целей. И наконец, составьте список, в котором поблагодарите себя за все хорошее, что есть в вашей жизни, даже если оноэто все кажется вам незначительным.

Чтобы стать реалистичнее, начните учитывать все факты при принятии важных решений и не позволяйте вмешиваться эмоциям. Составьте список всех положительных и отрицательных моментов в ситуации. Вы можете практиковать осознание мыслей и чувств в настоящий момент.

Будь вы оптимистом, пессимистом, реалистом или кем-то еще, важно осознавать сильные и слабые стороны. Знание себя, своих навыков и направлений для   самосовершенствования позволит вам развиваться и идти вперед.

Еще больше полезного в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Pexels.com

ОСТАВИТЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ