Красиво, но без любви. Что делать?

Красиво, но без любви. Что делать?

«Она такая красивая, но почему-то одна», — перешёптываются за вашей спиной. Увы, бывает и так!

«Вирус одиночества» может коснуться любого человека, в том числе и привлекательную девушку.

И как быть, если вы живёте без партнёра? Что делать? Как себя спасать?

image-13-07-22-10-45

Павел Раков

Swjournal и психолог, коуч, создатель культового тренинга «На самом деле я умная, но живу как дура» Павел Раков предлагают 10 советов, как с пользой провести время без мужчины.

1. Отдайтесь рефлексии

QIP Shot - Screen 2349

Не страдайте от одиночества, наслаждайтесь им! Вам выпала редкая передышка, чтобы поправить дела в нужных сферах и покопаться в причинах одиночества.

Последнее делать можно как самостоятельно, так и с помощью грамотного психотерапевта. Возможно, вы придёте к удивительным выводам и сможете разорвать порочный круг одиночества.

Кстати, среди частых причин тотального одиночества девушки и женщины называют травмы детства, печальный опыт прошлых отношений, низкую самооценку. Значит, есть время это исправить!

2. Выйдите из соцсетей

QIP Shot - Screen 2346

Нет, навсегда прощаться с соцсетями не стоит. Но снизить «дозировку» вполне возможно.

Во-первых, так вы прекратите рассматривать красивые картинки чужой жизни счастливых пар и критиковать себя за то, что у вас всё не так.

А, во-вторых, вы наконец-то найдёте время для встреч с подругами. В конце концов всегда можно организовать небольшое собрание виртуальных знакомых, если вы все из одного города. Предложите собраться на игре в мафию, сходить на концерт или прогуляться в парке аттракционов. Проводите больше времени в реальности, а не в Сети.

3. Займитесь повышением брачного рейтинга

QIP Shot - Screen 2341

У каждого человека есть личный брачный рейтинг, который показывает, насколько он хорош как партнёр и семьянин.

Физический, эмоциональный, интеллектуальный, энергетический, духовный рейтинги и составляют в комплексе брачный.

Физический состоит не только из внешности, но и здоровья (в том числе психологического), умения стильно одеваться и ухаживать за собой.

Эмоциональный рейтинг базируется на эмпатии, то есть способности понимать чувства других людей.

Интеллектуальный включает умение общаться, юмор, лидерские качества.

В основании энергетического рейтинга – харизма и сексуальность, а духовного – общечеловеческие качества.

Так что одиночество – повод подтянуть рейтинг и вывести его на новый уровень. Увидите, претенденты на ваше сердце не замедлят появиться на горизонте.

4. Научитесь принимать одиночество

QIP Shot - Screen 2350

Многие люди боятся одиночества, словно это какая-то заразная болезнь. Но нет ничего удивительного или позорного в том, что девушка живёт одна, без мужчины.

Жизненные этапы бывают разные, возможно, у вас как раз определённый временный промежуток, посланный, чтобы вы перевели дух и восстановили внутреннюю гармонию. В коне концов, одиночество не вечно. Почаще напоминайте себе эту истину.

5. Позаботьтесь о здоровье

QIP Shot - Screen 2360

Отношения могут быть разные. Некоторые из них выматывают настолько, что вы легко схватываете простуды и болячки серьёзнее. Теперь в одиночестве у вас есть шанс пройтись по докторам и вылечить всё не долеченное. Не откладывайте в долгий ящик заботы о здоровье! К новым отношениям вы должны выйти сияющей и энергичной.

6. Пересмотрите образ мужчины

QIP Shot - Screen 2366

Одна из причин, почему вы до сих пор одиноки, — неверное представление о мужчине. Или вы предъявляете завышенные требования к партнёру, или, напротив, совсем снизили планку, или просто не понимаете, где искать. Так что пересмотрите образ желаемого мужчины, внесите коррективы на основании прошлого опыта.

Только уделите больше внимания деталям, а не просто формулируйте: «Мне нужен достойный мужчина – и точка!» А кем будет работать это достойный? Как выглядеть, как одеваться? Где жить, на чём передвигаться? А будет ли он любить ваших кошек или милого пёсика? А как он относится к семье и детям? И так далее, и так далее.

Чем детальные вы прорисуете этот образ, тем больше шансов встретить его в реальности.

Только не пытайтесь создать себе принца! Опирайтесь на факты нашей грешной земли, а не художественную литературу.

7. Найдите источник энергии

QIP Shot - Screen 2359

У каждого из есть свой источник энергии, который даёт ему силу в трудной ситуации. Для одних это выезды на природу и общение с животными, для других – помощь людям, для третьих – смена обстановки.

Найдите такую «подзарядку», которая позволит перезагрузить мозг и немного отвлечься. Вернитесь к тем занятиям, что приносили вам удовольствие, или найдите новые сферы.

8. Творите

QIP Shot - Screen 2353

Творчество не даст вам заскучать, а также обогатит вас новыми навыками!

✔️Вернитесь к любимому хобби, доделайте то, что хотели;
✔️Допишите поэму;
✔️Снимите короткометражку;
✔️Дошейте шикарное летнее платье;
✔️Дорисуйте начатую картину.

Если вам не хватает двигательной активности, запишитесь на групповые занятия танцами. Так вы приобретёте отличную осанку, стройную фигуру и новых друзей. Кстати, занятия в группе не оставят и следа от вашего одиночества.

9. Получайте знания

QIP Shot - Screen 2345

У вас высвободилась масса времени, и его можно потратить на самообразование. Запишитесь на языковые курсы или посмотрите мастер-классы по вашей специальности. Новая информация расширяет горизонты и помогает продвинуться по карьерной лестнице.

А, может, вы решитесь получить знания из смежной сферы и сменить компанию? Когда вы одиноки и не скованы определёнными обязательствами, вы легко можете осуществить свою мечту поменять место работы.

10. Выучите урок одиночества

197520-shutterstock_694913161_ac1c_1000x1000

Одиночество приходит к вам не просто так, а с определённым уроком. Оно обязательно несёт какое-то послание женщине. Возможно это: «Стой! Пора заняться собой, а не отдавать всю себя мужчинам, которые этого не оценят!» Или же: «Подруга, ты ведёшь себя так, что от тебя разбегаются не только мужчины, но и друзья!» И если вы не скинули со счетов первый пункт о рефлексии, то сумеете найти причину одиночества и убрать её из вашей жизни.

Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Pexels.com

ОСТАВИТЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ