Если в зимний период не ухаживать за лицом, то, увы, вам гарантированы сухость, шелушение, а с ними покраснение, морщины и преждевременное старение.
Низкие температуры, сухой воздух, ветер, недостаток витаминов и проблемы с экологией влияют на ваш организм в целом и состояние кожи, в частности.
Swjournal расскажет вам, почему так важно менять уход за кожей в холода и с помощью каких средств поддерживать ее здоровье.
Содержание
1. Жирный питательный крем
Примерно за полчаса до выхода на улицу наносите на кожу питательный крем. И он обязательно должен быть жирнее того, который вы используетесь летом или весной.
Текстура средства тоже должна быть плотнее, чтобы оно могло надежно защитить вашу кожу от холодного воздуха. Как бы это банально ни звучало, но старый добрый детский крем оптимально для этого подходит.
Если, например, вы замерзли, попали под сильный ветер и ваше лицо «пылает» от переохлаждения и перепада температур, то попробуйте воспользоваться старым способом. На ночь смажьте кожу тонким слоем топленого масла, содержащего много животных липидов, близких клеткам тела человека. Поэтому она так хорошо его принимает. Масло успокаивает воспаления, а также эффективно питает эпидермис.
Если вы курите, то бросайте эту вредную привычку! В холодный сезон ваша кожа страдает от недостатка влаги, а курение только усугубляет этот процесс, приводя к обезвоживанию тканей нёба и щек.
Употребление алкоголя тоже приводит к появлению купероза и шелушения на лице.
2. Биовоск для губ
Используйте гигиеническую помаду, чтобы губы не трескались от сухости и не шелушились. В продаже много помад, которые увлажняют тонкую кожу губ в любое время года. А еще в качестве ночного ухода за ними подойдет натуральный биовоск, устраняющий болезненные микротрещины.
3. Увлажняющие маски и кремы
Дважды в неделю делайте для лица увлажняющие маски, чтобы избежать обезвоживания эпидермиса. Их можно приготовить самим или купить в магазине. Особенно эффективными они будут после теплого душа или ванны, когда кожа распарена, поры раскрыты и поэтому активнее впитывают полезные вещества из косметических средств.
4. Тоники без спирта
Кожу необходимо качественно очищать дважды в день. Вариантов специальных косметических средств много, а полезных ингредиентов в их составах еще больше, но зимой лучше пользоваться тониками и пенками.
Ищите продукты без спирта, который дополнительно сушит кожу. А вот, гиалуроновая кислота и эфирные масла обязательно должны входить в состав очищающих продуктов.
5. Витамины и добавки
Зимой кожу можно поддержать приемом биодобавок и витаминов. И лучше если это будут не комплексы, а отдельные, самостоятельные препараты.
Помните, что их действие проявится со временем из-за накопительного эффекта. И ждать чуда через три дня приема не стоит.
Витамин Е защищает кожу от потери влаги, ускоряет синтез коллагена и эластина.
Витамин В1 Предотвращает сухость и шелушение, борется с мелкими морщинами и раздражениями.
Витамин D участвует в производстве коллагена клетками кожи. Он замедляет процесс увядания кожи, сохраняет ее здоровый цвет, гладкость и сияние.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, дефицит которых тоже приводит к сухости кожи.
6. Питание
Сбалансированное питание отразится на здоровье всего организма. От того, что вы едите, зависит состояние ваших волос, кожи, ногтей и фигуры.
Включите в ежедневный рацион морковь, которая вместе с каротином придаст вашему лицу здоровый цвет. Это будет кстати, учитывая, что зимой люди чаще бледные, с серыми лицами. А авокадо с его жирными кислотами и питательными веществами, увлажнит кожу и предотвратит ее старение. Оливковое масло, где содержится витамин Е, вернет коже упругость.
Обязательно ешьте протеины, животные белки, яйца, мясо и рыбу, чтобы ваша кожа не теряла тонуса и упругости.
Разумеется, пейте больше воды — она не только увлажнит тело, но и очистит его изнутри. И помните, что всегда важен комплексный подход.
Еще больше здорового в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pexels.com