Эффекты осознанности

Обычно о развитии осознанности говорят как о путешествии к внутреннему спокойствию, гармонии и самопознанию. Но есть ли у этой медали оборотная сторона?

Да, и она поначалу неприятна. Многие, кто начал практиковать осознанность, сталкиваются с неожиданными «побочными эффектами», которые могут заставить усомниться в правильности выбранного пути. Но это иллюзия — уходит как раз то, что вам мешало.

Будучи осознанными, живя в моменте, вы сможете оценить то, что сейчас имеете, понять то, к чему стремитесь, и получать удовольствие от жизни именно сейчас, а не тогда, когда будет новая квартира, большая зарплата, богатый муж или свое дело. Вы научитесь получать наслаждение здесь и сейчас.

1. У вас уменьшится круг друзей

Вы начнёте замечать, что привычные беседы с друзьями и знакомыми не клеятся. Вроде все так, как было, но почему-то менее интересно. Потому что вы не сможете поддерживать разговоры о том, что все плохо и все вокруг плохие, работа не вдохновляет и бизнес не клеится, муж опротивел и жена во всем виновата.

Вы перестанете играть в игры, потому что для этого нужны двое. И именно поэтому вы для друзей станете очень неудобным человеком, который портит всю игру и всем видом показывает, что король — голый.

2. Вам станет тяжело работать на нелюбимой работе

И делать что-то, в чем нет смысла.

Таким образом, либо вы выберете максимально включиться в текущую деятельность, либо смените её кардинально. Если на старой работе вас держали необходимость, страх, привычка или автоматизм, это сразу всплывет на поверхность и придется с этим что-то делать.

3. Ваши отношения начнут трещать по швам

Потому что большинство отношений — не цельный союз равных, а клубок взаимозависимостей и компенсаций. Почувствовав, что он вас теряет, партнер предпримет все, чтобы вернуть вас обратно, но на все упреки вы будете реагировать с удивлением и непониманием, как на попытки инопланетянина установить с вами контакт на марсианском языке.

4. Вы почувствуете одиночество

Потому что отвалятся все ненужные и ненастоящие связи, которые строились на недостаточности, пустоте, потребительстве и эгоизме. И эта новая образовавшаяся пустота сначала будет вас пугать, как зияющая пропасть, но постепенно она начнет заполняться именно тем, что в вас живого и настоящего.

5. Вы не сможете обманывать ни себя, ни других

Почти физически (как Буратино с растущим носом) вы будете ощущать любую внутреннюю неправду — в словах, мыслях и действиях. И это будет отвратительно, потому что каждый раз, говоря не то, что вы думаете, вы будете чувствовать скрежет кошачьих коготков в душе. И нет, это не отключается.

6. Вы вдруг обнаружите, что люди вокруг страдают

И страдают они не от тяжёлой жизни – наоборот, с их жизнями всё в полном порядке. Они страдают от иллюзии, что с их жизнью что-то не так. И если раньше вы были слишком заняты проживанием собственного страдания – то теперь вы начнёте проживать все страдания окружающих, потому что ваших собственных больше не будет. И в этот момент вам останется лишь одно – помогать всем и каждому тем, чем сможете, потому что по-другому будет невозможно.

7. Вам станет стыдно

За многие прошлые слова и поступки, потому что придется взглянуть правде в глаза и признать, что источник ваших проблем — не кто-то извне, а вы сами. Как только вы это осознаете, стыд уйдет, и его место займет внутреннее спокойствие.

8. Вы станете меньше разговаривать

Потому что отвалится всё то, что вы говорили из страха, зависти, эгоизма и злости. Вы не сможете больше писать осуждающие комментарии в социальных сетях, потому что это перестанет быть важно и нужно. И какое-то время вы не сможете ничего писать, потому что всё, что вы писали раньше, покажется вам бредом.

И выяснится, что молчание — золото, которое  часто не замечают из-за суеты и скорости сменяющих друг друга событий.

9. Ваша картина мира рухнет

И вы поймете, что есть не только ваше правильное мнение и все остальные неправильные, а бесконечное пространство вариантов и возможностей. И все ограничения – выдуманная вами же иллюзия.

10. Вам придется взять ответственность на себя

Вы поймете, что вам нечего ни от кого ждать, и никто вам ничего не должен. Всё, что есть в вашей жизни, зависит не от внешних факторов, тупого начальника, непонятливого партнера и курса биткойна, а от вас самих.

ПОТОМУ ЧТО ВЫ ЖИВЕТЕ РОВНО ТУ ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ, И НИЧЕГО ДРУГОГО У ВАС НЕ БУДЕТ, ПОКА ВЫ НЕ ВОЗЬМЕТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ТО, ЧТО ЕСТЬ.

Но именно в этот момент личная ответственность перестанет быть бременем, от которого надо бежать, сбрасывая её на окружающих, она станет единственным истинным и логичным порядком вещей.

И так день за днём всё наносное, искусственное и лицемерное начнёт обсыпаться, обнажая внутренние пустоты. А все настоящее — будет выявляться, расти, пробиваться, укрепляться и пускать в вас корни.

И это не нежный и приятный процесс. Зачастую это сокрушительная ломка нажитых годами привычек и автоматизмов.

Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Pexels.com