Конечно, все мечтают найти волшебный способ, чтобы забыть о проблемах с лишним весом. Такой способ есть — это чай для похудения!
С ним вы действительно забудете о проблеме лишнего веса, но не потому что похудеете, а потому что приобретете другие проблемы со здоровьем. Эти проблемы будут настолько серьезными, что лишний вес вам покажется просто цветочками.
Swjournal расскажет, как вас обманывают маркетинговые компании и что на самом деле нужно делать, чтобы сбросить лишний вес, не губя своё здоровье.
Содержание
1. Как работают чаи для похудения?
Многие думают, что все эти похудательные чаи имеют какой-то жиросжигающий эффект. На самом деле, это большое заблуждение. Многие хоть раз пробовали эти напитки и действительно надеялись на чудо.
Но эти “волшебные” чаи ничего не сжигают. Единственное, что они делают, — это обезвоживают организм и просто вычищают кишечник, тем самым травмируя его.
Второй неприятный момент — они не позволяют усваиваться питательным веществам, которые вы в течение дня должны получать из еды.
2. Вред для организма
Физиологией так устроено, что каловые массы должны находиться в нашем кишечнике около суток, и это считается нормой. Потому что даже они находясь в кишечнике, отдают остатки питательных веществ — это часть процесса пищеварения, которому нужно время.
Если вы не даёте времени нашему пищеварению, то эти массы проходят транзитом, а большая часть пищи просто выходит. В результате организм начинает страдать из-за дефицитного состояния.
В итоге начинает сыпаться всё тело: появляются проблемы с кожей, с волосами и ногтями, ухудшается усвоение белка, что критично для всего организма.
Чаи для похудения сильно вымывают воду из организма. Это, конечно, происходит за счет частого мочеиспускания и жидкого стула. Подобное может привести к проблемам с давлением из-за густой крови и из-за обезвоживания, а это уже не шутки.
3. Как похудеть без чаев?
Конечно, иногда можно прибегнуть к подобным слабительным чаям, но только в рамках одного дня и по назначению врача. А лучше не искать волшебных и быстрых способов, а начать нормально питаться. Если начать пить воду в необходимом количестве и есть клетчатку, то кишечник сам очистится за один-два дня без малейшего вреда для организма.
Вдобавок к этому снизится холестерин, придет в норму пищеварительная система. Вот это правильная очистка кишечника, которая приведет к здоровому похудению.
4. Полезные чаи
Можете выбрать любые травяные сборы, у которых нет слабительного эффекта. По-настоящему полезные чаи — из перечной мяты, чертополоха, корня одуванчика. Они не сыграют роли в снижении веса, но будут очень полезны для всего организма.
Еще важно отметить, что у всех чаев для похудения есть противопоказания. Если у вас есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, с почками, то подобные напитки вам противопоказаны. К счастью, у производителей еще есть совесть, и они указывают это в инструкции.
Многие подсаживаются на подобные чаи, потому что они атрофируют мышцы кишечника из-за недостатка твердой пищи, которую он должен обрабатывать. В результате съеденная пища долго не задерживается, снижается аппетит, человек чувствует обманчивое чувство легкости, понимает что худеет и поэтому не хочет останавливаться.
Еще больше здорового в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pexels.com