Соль в организме: почему хочется соленого?

Соль в организме: почему хочется соленого?

Вы когда-нибудь невыносимо хотели здесь и сейчас съесть что-нибудь кислое или соленое, даже если вы 100% не беременны? Хотя это может показаться странным, но желание перекусить солеными огурцами может означать, что вы обезвожены. Такая еда содержит…

Читать далее

В какое время принимать разные типы витаминов?

В какое время принимать разные типы витаминов?

Чтобы витамины и минералы, которые вы пьете, реально повышали ваш иммунитет и помогали здоровью, важно принимать их в нужное время суток, так как тогда их усвоение будет лучше. Ряд элементов лучше работают, когда вы принимаете их на…

Читать далее

Cекреты ПМС: мифы и правда

Cекреты ПМС: мифы и правда

Каждый из вас хотя бы раз слышал о так называемом предменструальном синдроме (сокращенно — ПМС), когда сладкие кошечки превращаются в злобных пантер, игривые тигрицы исчезают и их место занимают гадюки, которые стараются ужалить партнера как можно больнее….

Читать далее

Правила здорового образа жизни, которые не работают

Правила здорового образа жизни, которые не работают

Не ешьте после 6 часов вечера, всегда наносите крем с защитным фактором, даже зимой и при плохой погоде, внимательно считайте калории, чтобы точно знать, сколько вы съели… Если вы следуете этим правилам, то, вероятно, делаете все возможное, чтобы сохранить…

Читать далее

Сухофрукты: в чем их вред и польза?

Сухофрукты: в чем их вред и польза?

Хорошая идея для здорового перекуса в течение дня — горсть чернослива, клюквы или абрикосов. Традиционно они считаются ценными продуктами, с помощью которых можно похудеть, укрепить здоровье и принести организму массу пользы. Конечно, это правильно, поскольку это богатые витаминами фрукты, и они намного…

Читать далее

Пирог с грушами, перед которым невозможно устоять

Пирог с грушами, перед которым невозможно устоять

С прилавков магазинов и заманчивых рыночных лотков на вас смотрят сладкие осенние яблоки, спелый виноград, яркие тыквы и, конечно, ароматные груши. И если вы хотите использовать их не просто в качестве перекуса, но и для приготовления…

Читать далее

Что нельзя хранить в холодильнике?

Что нельзя хранить в холодильнике?

Вы уверены, что любой продукт, положенный в холодильник, дольше сохраняет свежесть? Между тем, именно в нем многие овощи, фрукты и готовая еда теряют вкус, цвет, запах, а потом и гниют. Список продуктов для хранения в…

Читать далее

Защита организма: витамин С NUTRILITE

Защита организма: витамин С NUTRILITE

Как правило, дефицит витамина С большинство из нас настигает в период недостатка фруктов и овощей в питании, то есть в зимне-весенний период. Аскорбиновая кислота не вырабатывается человеческим организмом и поступает в него только с растительной пищей. Все знают,…

Читать далее

Идеальное утро: что можно сделать до выхода из дома?

Идеальное утро: что можно сделать до выхода из дома?

Для многих из нас утро означает встать с постели в последнюю минуту и стремительно выбежать из квартиры без завтрака, чтобы вовремя успеть на работу. Кажется, что за это время мы больше ничего не можем успеть….

Читать далее

Можно есть всё: просто уменьшите аппетит!

Можно есть всё: просто уменьшите аппетит!

У вас повышенный аппетит и при этом вы хотите оставаться стройными и все-таки однажды увидеть в зеркале фигуру мечты? Все возможно! Swjournal предлагает запомнить несколько эффективных способов снизить аппетит, не ограничивая себя в питании♥ Начните утро со стакана…

Читать далее
1 2 3