Задача любых витаминов — обеспечение организма необходимыми питательными веществами. В чем же разница между синтетическими и натуральными составами? Натуральные витамины вы получаете с пищей, из мяса, овощей, фруктов, злаков, клетчатки и других природных ингредиентов. Их…
Читать далее
Большинство людей редко слышат о витамине К. Действительно, он не так популярен, как ретинол, аскорбиновая кислота, токоферол или азотистые соединения группы B, но это не значит, что он менее важен. Это серьезное питательное вещество, отвечающее за обновление костей и крови, без которого…
Читать далее
Осенью так приятно радовать себя и близких вкусными и ароматными десертами! У поваров даже есть отдельная категория блюд — осенние пироги. Обычно это яблочные или вишневые десерты. Сегодня Swjournal расскажет вам, как быстро приготовить домашнюю запеканку с добавлением замороженных вишен♥…
Читать далее
Иногда готовить простейшие блюда кажется слишком сложным, потому что вы не знаете, с чего начать. И один из таких рецептов — вегетарианское буррито. Это легкий перекус, который можно взять с собой в дорогу. Хотите диетический обед, приготовление…
Читать далее
То, что во вкусном десерте не обязательно должен быть сахар и вредные компоненты, доказывает появление нового тренда на сладости без выпечки, из-за которых никогда не возникнет чувство вины. Для приготовления потребуется несколько ингредиентов, которые есть в каждом магазине, и интересных лайфхаков, чтобы на…
Читать далее
Батат, широко известный как сладкий картофель, — популярный овощ из Латинской Америки, который в последние годы все чаще используется и в европейской кухне. Что делает его особенным? Он полезнее, чем обычный картофель, плюс, у него незабываемый…
Читать далее
История этого блюда началась в самом сердце Прованса, где поля плавно перетекают в сосновые аллеи и вливаются в пышные рощи олив и инжира. Нотки, заключенные в сочетание трав и сыра, ароматические специи, собранные вручную, и манящие кухонные…
Читать далее
Овощи и яйца — идеальная комбинация в те моменты, когда не хочется готовить ничего особенного и нет желания часами стоять у плиты. Поэтому этот простой рецепт подходит для ленивых летних дней. Кроме того, его ингредиенты…
Читать далее
Вместе с мягким сладким вкусом и минимальной калорийностью в зеленой фасоли есть множество питательных веществ: от клетчатки до незаменимых минералов, которые благотворно влияют на здоровье всего организма. Зеленая фасоль (Phaseolus vulgaris) — питательные овощи из рода…
Читать далее
Фантастическая еда, которую можно приготовить всего за двадцать минут — вы действительно никогда не верили в то, что это возможно? Учитывая быстрый и сумасшедший образ жизни, в котором мы живем, Swjournal на примере трех фантастических блюд решил доказать, что это возможно!…
Читать далее