Лучшие способы стать жиросжигателем: как перестать накапливать жир и заставить его участвовать в метаболических процессах

Лучшие способы стать жиросжигателем: как перестать накапливать жир и заставить его участвовать в метаболических процессах

Принято считать, что для поддержания энергии и стройной фигуры следует меньше есть и больше двигаться. Но это примитивный подход! Потому что есть точная и честная наука.

Читать далее

Почему копится жир на животе: основные причины и эффективные решения

Почему копится жир на животе: основные причины и эффективные решения

Если жир на животе уже отложился, то придется прилагать огромные усилия на длительном отрезке времени, чтобы решить этот вопрос.

Читать далее

Висцеральный жир уходит, а живот подтягивается — эти правила хорошо помогают

Висцеральный жир уходит, а живот подтягивается — эти правила хорошо помогают

Висцеральный жир — серьезная проблема для здоровья, да и для фигуры, поскольку быстро увеличивает объем живота. С ним приходит лень, сонливость, постоянная усталость.

Читать далее

Что ваша талия говорит о вашем здоровье?

Что ваша талия говорит о вашем здоровье?

Расширяющуюся талию иногда считают платой за старение. Для женщин это может быть особенно актуально, поскольку жировые отложения имеют тенденцию смещаться в область живота.

Читать далее

Что такое полезные жиры и в каких продуктах они есть?

Что такое полезные жиры и в каких продуктах они есть?

Многие воспринимают жиры исключительно, как пищу, которая приводит к лишнему весу и чаще вредит здоровью.

Читать далее

Как обмануть мозг если хочется есть?

Как обмануть мозг если хочется есть?

Природа позаботилась о том, чтобы ваш организм никогда не оставался голодным. С физиологической точки зрения, пока в организме имеется жировая прослойка, человек в принципе не способен голодать.

Читать далее

Что не так с жиром?

Что не так с жиром?

Чем дальше юность, тем краше и счастливее она кажется. Поэтому для многих омоложение — это возвращение к себе, к своей молодости.

Читать далее

Как больше превратить в меньше: L-карнитин

Как больше превратить в меньше: L-карнитин

Здоровое питание, положительные эмоции, крепкий сон и конечно, спорт — условия, которые помогают вам оставаться стройными и подтянутыми, а также поддерживать здоровье на должном уровне. Но все это только в теории.

Читать далее

Домашние рецепты детокс-напитков: вкусное лето!

Домашние рецепты детокс-напитков: вкусное лето!

Середину летней рабочей недели можно посвятить не только бьюти-рутине, вечерним прогулкам по зеленым городским улицам, но и заботе о здоровье. Попробуйте решиться не только на освежение мыслей, очищение кожи, но и на обновление тела с помощью детокс-воды,…

Читать далее

Что такое серотонин и как он работает?

Что такое серотонин и как он работает?

Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…

Читать далее
1 2