как сжечь жир

Как обмануть мозг если хочется есть?

Природа позаботилась о том, чтобы ваш организм никогда не оставался голодным. С физиологической точки зрения, пока в организме имеется жировая прослойка, человек в принципе не способен голодать.

Что не так с жиром?

Чем дальше юность, тем краше и счастливее она кажется. Поэтому для многих омоложение — это возвращение к себе, к своей молодости.

Как больше превратить в меньше: L-карнитин

Здоровое питание, положительные эмоции, крепкий сон и конечно, спорт — условия, которые помогают вам оставаться стройными и подтянутыми, а также поддерживать здоровье на должном уровне. Но все это только в теории.

Домашние рецепты детокс-напитков: вкусное лето!

Середину летней рабочей недели можно посвятить не только бьюти-рутине, вечерним прогулкам по зеленым городским улицам, но и заботе о здоровье. Попробуйте решиться не только на освежение мыслей, очищение кожи, но и на обновление тела с помощью детокс-воды,…

Что такое серотонин и как он работает?

Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…

Что есть на ужин?

Вы убеждены, что вечером не следует есть углеводы, потому что так вы потолстеете? А если вы хотите похудеть, то нужно отказаться от ужина? И вы точно заснете быстрее, если выпьете стакан теплого молока с медом? Оказывается, все…

Как алкоголь влияет на вашу кожу?

Большое количество углеводов и сахаров в вашем следующем мохито может привести к воспалительным процессам в организме, а соль — к отекам и вздутию живота. Почему и из-за чего утром после веселой ночи вас непременно встретят темные круги под…

Как восстановиться после праздников?

Часто долгие новогодние вечеринки приводят к необходимости беспристрастно оценивать свое отражение в зеркале и признать, что определенная часть плотных угощений и десертов оставила следы на вашей фигуре.

Коктейль выходного дня: освежающие летние рецепты

Июнь и июль созданы для красочных, вкусных, освежающих безалкогольных напитков. Вы можете положиться на фантазию и смешивать фрукты и овощи в любых комбинациях. Детокс коктейль Ингредиенты: 2 зеленых яблока; 1 огурец (сельдерей); Стебли сельдерея; 2-3 горсти шпината;…

Простые и эффективные варианты детокса после праздников

Новый год, Рождество, Старый Новый год — любимые, долгожданные и веселые праздники, время встречи с близкими, получения подарков и… период долгих застолий.

1 2 »