Расширяющуюся талию иногда считают платой за старение. Для женщин это может быть особенно актуально, поскольку жировые отложения имеют тенденцию смещаться в область живота.
Читать далееЧто ваша талия говорит о вашем здоровье?
как сжечь жир
Что такое полезные жиры и в каких продуктах они есть?
Многие воспринимают жиры исключительно, как пищу, которая приводит к лишнему весу и чаще вредит здоровью.
Читать далееКак обмануть мозг если хочется есть?
Природа позаботилась о том, чтобы ваш организм никогда не оставался голодным. С физиологической точки зрения, пока в организме имеется жировая прослойка, человек в принципе не способен голодать.
Читать далееЧто не так с жиром?
Чем дальше юность, тем краше и счастливее она кажется. Поэтому для многих омоложение — это возвращение к себе, к своей молодости.
Читать далееКак больше превратить в меньше: L-карнитин
Здоровое питание, положительные эмоции, крепкий сон и конечно, спорт — условия, которые помогают вам оставаться стройными и подтянутыми, а также поддерживать здоровье на должном уровне. Но все это только в теории.
Читать далееДомашние рецепты детокс-напитков: вкусное лето!
Середину летней рабочей недели можно посвятить не только бьюти-рутине, вечерним прогулкам по зеленым городским улицам, но и заботе о здоровье. Попробуйте решиться не только на освежение мыслей, очищение кожи, но и на обновление тела с помощью детокс-воды,…
Читать далееЧто такое серотонин и как он работает?
Серотонин (гормон счастья) — нейромедиатор, влияющий на многие процессы, протекающие в вашем организме. Дефицит серотонина приводит к плохому настроению, проблемам со сном и агрессии. Обычно его называют гормоном счастья и это правда, потому что недостаток этого вещества приводит…
Читать далееЧто есть на ужин?
Вы убеждены, что вечером не следует есть углеводы, потому что так вы потолстеете? А если вы хотите похудеть, то нужно отказаться от ужина? И вы точно заснете быстрее, если выпьете стакан теплого молока с медом? Оказывается, все…
Читать далееКак алкоголь влияет на вашу кожу?
Большое количество углеводов и сахаров в вашем следующем мохито может привести к воспалительным процессам в организме, а соль — к отекам и вздутию живота. Почему и из-за чего утром после веселой ночи вас непременно встретят темные круги под…
Читать далееКак восстановиться после праздников?
Часто долгие новогодние вечеринки приводят к необходимости беспристрастно оценивать свое отражение в зеркале и признать, что определенная часть плотных угощений и десертов оставила следы на вашей фигуре.
Читать далее