как пережить страх

Страх, который вам мешает

Что мешает вам открыть собственное дело? Отправиться в одиночное путешествие? Познакомиться с волнующим вас человеком? Надеть откровенный наряд? Рассказать о том, что вас волнует?

Страхи знаков Зодиака

Да, страх защищает вас от опасности, но некоторые его виды совсем иррациональны.

Что делать, если вам страшно жить?

Чтобы раскрыть свой потенциал и увидеть лучшую версию себя, вам нужно сделать смелый шаг за пределы вашей зоны комфорта. Но проблема многих в том, что на их пути есть такое препятствие как страх.

Сегодня многие подвергаются сильному влиянию информационного поля. Конечно, нормально и естественно испытывать тревогу и панику, но при этом вам важно уметь стабилизировать такое состояние, чтобы вернуть контроль над жизнью.

Чем можно уменьшить страх?

Во времена неопределенности и повышенной тревожности психика сталкивается с серьезными эмоциональными нагрузками, а вы тратите слишком много энергии на сопротивление.

Вам страшно — как это пережить?

Паническая атака может возникнуть из ниоткуда и от неожиданности может оказаться особенно пугающей.