Лучшие пищевые источники йода и признаки его дефицита в организме

Лучшие пищевые источники йода и признаки его дефицита в организме

Дефицит йода считается причиной проблем с щитовидной железой у взрослых и задержек умственного развития у детей. Но эта проблема легко решается правильным питанием!

Читать далее

Чем опасен недостаток йода?

Чем опасен недостаток йода?

Удивительно, но часто причина многих заболеваний скрывается в отсутствии в рационе каких-то естественных продуктов, простых витаминов, например, аскорбиновой кислоты или ретинола, а также доступных минералов.  В их числе и йод, недостаток которого может вызвать множество маленьких и больших проблем…

Читать далее