Каждая женщина хочет сохранить молодость и красоту кожи как можно дольше. Это естественное желание. Безусловно, можно обратиться к косметологу за помощью
Но все процедуры будут лишь поддерживающими и с кратковременным эффектом до тех пор, пока не организуете правильную ежедневную рутину.
Базовый уход с грамотно подобранными средствами будет поддерживать кожу в хорошем состоянии, насыщать её полезными компонентами и помогать выглядеть свежо каждый день. Ошибки в рутине могут свести на нет все усилия, а в некоторых случаях даже вызвать новые проблемы.
Swjournal.ru расскажет, как правильно ухаживать за зрелой кожей и почему так важно закрывать ее главные потребности, чтобы получить заметный результат.
Содержание
1. Как меняется кожа с возрастом
С течением времени меняется не только кожа, но и биологические процессы, протекающие в организме. Полностью остановить их невозможно. Да, и в этом нет необходимости! Ведь можно замедлить их и поддержать кожу в прекрасном состоянии. Для этого важно сперва разобраться, какие именно изменения могут отражаться на состоянии эпидермиса.
СНИЖЕНИЕ СИНТЕЗА КОЛЛАГЕНА И ЭЛАСТИНА
Начиная с 25-30 лет естественная выработка данных белков в организме постепенно замедляется. С возрастом этот процесс становится еще менее активным, из-за чего кожа начинает терять упругость, снижается ее плотность, появляются первые морщинки. Это естественный физиологический процесс, с которым можно работать и достаточно эффективно.
ЗАМЕДЛЕНИЕ РЕГЕНЕРАЦИИ
В молодой коже цикл обновления клеток занимает в среднем около 28 дней. С возрастом он увеличивается до 40-60 дней, а иногда растягивается и на дольше. Что это означает? Отмершие клетки дольше задерживаются на поверхности, тон лица становится неровным и тусклым.
Замедленная регенерация влияет на восстановление после стрессов, которым подвергается эпидермис изо дня в день: воздействие ультрафиолета, перепады температуры, агрессивные процедуры и т.д. В итоге зрелая кожа чаще реагирует раздражением и требует более деликатного ухода.
ИЗМЕНЕНИЯ В ЛИПИДНОМ БАРЬЕРЕ
Да, речь о защитных функциях кожного покрова, состоящего из церамидов, жирных кислот и холестерина. С возрастом их выработка снижается. Кожа быстрее теряет влагу, становится сухой, чувствительной и уязвимой к внешним факторам.
ВЛИЯНИЕ ГОРМОНАЛЬНОГО ФОНА
Гормональная перестройка – один из важных факторов, влияющих на состояние кожи в зрелом возрасте. Снижение уровня эстрогенов отражается на увлажненности, плотности и эластичности кожи, а также на работе сальных желез. Эпидермис может становиться сухим, тонким, терять естественное сияние. При этом повышается риск появления пигментации.
Не стоит бояться изменений, нужно научиться с ними правильно работать и слышать, о чем говорит ваша кожа. Поэтому уход должен быть не универсальным, а максимально адаптированным под реальные потребности эпидермиса.
2. Маленькие, но такие важные хитрости в уходе за зрелой кожей
Важно организовать рутину правильно. Не нужно использовать все подряд, огромное количество активов не принесут результата. Важно создать условия, в которых кожа сможет нормально функционировать, восстанавливаться и выглядеть молодо.
МЯГКОЕ ОЧИЩЕНИЕ
Очищение – основа любого ухода, но для зрелой кожи оно должно быть максимально деликатным. Агрессивные компоненты в составе, умывание до «скрипа» будут лишь разрушать липидный барьер и усиливать сухость.
Идеальным вариантом станут мягкие пенки, молочко, мицеллярная вода, кремовые текстуры или очищающие эмульсии с физиологическим pH, которые эффективно удаляют загрязнения, не нарушая гидролипидную мантию кожи.
УВЛАЖНЕНИЕ — БАЗОВАЯ ПОТРЕБНОСТЬ
Как уже говорили ранее, с возрастом кожа теряет способность удерживать влагу, поэтому увлажнение становится не просто желательным, а обязательным этапом в уходе. Ее недостаток увеличивает выраженность морщин, делает кожу менее эластичной и визуально уставшей. Важно искать в составах косметики такие компоненты, как гиалуроновая кислота, глицерин, бетаин и т.д. Они будут прекрасно справляться с функцией увлажнения и устранять дискомфорт, связанный с недостатком гидратации.
ПОДДЕРЖКА КОЖНОГО БАРЬЕРА
Без преувеличений, здоровый эпидермальный барьер – нерушимый фундамент кожи. Он защищает ее от негативных внешних факторов, помогает удерживать влагу, поддерживает эластичность и оптимальный pH. Большим плюсом станет наличие таких компонентов в составе косметики, как церамиды, сквалан, растительные масла, ниацинамид. Они помогут восстановить и укрепить защитную мантию эпидермиса.
ПОВЫШЕНИЕ ЭЛАСТИЧНОСТИ КОЖИ
Так как собственный синтез коллагена постепенно снижается, уход должен помогать коже сохранять упругость и эластичность. Речь идет не о «замене» коллагена, а о создании условий для поддержки его выработки. И с этой задачей прекрасно справятся пептиды, витамин C, ретиноиды. Они будут способствовать повышению тургора эпидермиса, визуально разгладят заломы и уменьшат глубину морщин при условии регулярного использования.
АНТИОКСИДАНТНАЯ ЗАЩИТА
Антиоксиданты уже давно стали главным и абсолютным must-have в уходе. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые образуются под воздействием ультрафиолета, загрязнений, стресса и ускоряют процессы старения.
Витамин C, витамин E, феруловая кислота, ресвератрол, ниацинамид в составе косметики будут работать на защиту эпидермиса и поддержание его молодости. И не стоит забывать, что антиоксиданты важны не только для ухода за зрелой кожей, они нужны абсолютно всем, кто хочет сохранить молодость и красоту.
ЗАЩИТА ОТ УФ-ПОВРЕЖДЕНИЙ
Ультрафиолет – один из главных факторов преждевременного старения кожи. Он разрушает коллагеновые волокна, провоцирует появление морщин и пигментации, вызывает сухость, а также повреждает эпидермис.
Регулярное использование санскринов с широким спектром защиты (SPF не менее 30) помогает предотвратить фотостарение, сохранить ровный тон кожи и замедлить появление морщин. Солнцезащитный крем должен занять особое место на полочке с твоим уходом, так как наносить его нужно всегда перед выходом на улицу, независимо от времени года.
3. Почему уход должен меняться и как его правильно подобрать
В каждом возрасте у кожи свои потребности и то, что прекрасно подходило в 30 лет, уже не будет таким эффективным в 50+. Поэтому при выборе косметики для ухода важно обращать внимание на формулы, текстуры и возрастную категорию, для которой они предназначены.
Конечно, сперва нужно выбрать качественное средство для демакияжа и очищения лица.
Молочко справляется со снятием даже водостойкой косметики. Оно питает и увлажняет кожу, насыщает ее минералами, у него антиоксидантный эффект. Он успокаивает, дополнительно гидратирует, восстанавливает, повышает упругость эпидермиса и дарит ему сияние.
Мицеллярная вода бережно и в то же время тщательно снимает макияж, убирает все загрязнения на поверхности кожи. У состава увлажняющий и успокаивающий эффект, multi-hyaluron для интенсивного увлажнения и повышения тургора эпидермиса.
Тонизация – еще один очень важный этап в бьюти рутине. Прекрасным выбором в данном случае станет эликсир. Он хорошо тонизирует, освежает лицо, глубоко гидратирует, успокаивает. Состав дополнен пептидами, влияющими на синтез коллагена, повышение упругости кожи и разглаживание морщин.
Кожа в зоне вокруг глаз нуждается в особом уходе, который ей готов обеспечить крем-эликсир. Коктейль активных компонентов станет находкой для тех, чья кожа требует интенсивной регенерации, мгновенного разглаживания морщин и гусиных лапок. Дополнительно средство осветляет кожу, уменьшает круги под глазами, придает сияние, увлажняет и питает.
Без крема в уходе за кожей не обойтись!
✓ Глубоко увлажняет;
✓ Стимулирует выработку коллагена и эластина;
✓ Активизирует клеточные ферменты, которые восстанавливают возрастные повреждения ДНК;
✓ Делает кожу гладкой и упругой;
✓ Дает лифтинг-эффект, уменьшая выраженность морщин;
✓ Уменьшает видимость пигментных пятен;
✓ Поддерживает контуры лица.
СЫВОРОТКИ
Чтобы повысить эффективность ухода, косметологи рекомендуют добавлять в рутину сыворотки, так как у них мощным составом и содержат значительное количество активных компонентов.
Задача дневной сыворотки с нежной кремовой текстурой – интенсивная регенерация кожи на клеточном уровне в течение дня. Средство разглаживает рельеф эпидермиса, выравнивает тон, увлажняет и моделирует очертание овала лица.
Запускайте активную ночную перезагрузку и обновление кожи на клеточном уровне. Сыворотка хорошо выравнивает тон лица, уменьшает выраженность морщин, стимулирует синтез коллагена, омолаживает.
Небольшое напоминание: с утра обязательно наносите солнцезащитный крем, так как средства с ретинолом делают кожу фоточувствительной.
Зрелая кожа действительно требует особого ухода, который вполне можно организовать самостоятельно. Главное – выбрать подходящие средства.
Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pinterest