Вы сильно потеете и вам это мешает? Узнайте возможную причину!

Вы сильно потеете и вам это мешает? Узнайте возможную причину!

Следы пота под мышками и липкие ладони — неприятная проблема, особенно когда вы готовитесь ко встрече с любимым человеком или с некоторыми важными клиентами.

Но прежде чем винить в этом погоду, духоту и жару, стоит узнать, что есть много других возможных причин, из-за которых вы активно потеете.

Swjournal раскроет несколько виновников чрезмерного потоотделения и способы борьбы с ними.

Стресс

da-li-znate-zasto-se-znojite-vise-nego-obicno

Когда ваш мозг воспринимает угрозу, то он запускает реакцию организма в духе «бей или беги». В этот момент ваше тело переходит в режим повышенной готовности и высвобождает кортизол и адреналин.

Вы потеете, чтобы тело оставалось холодным.

Итак, если вы слишком напряжены и нервничаете перед важной презентацией или приближающимися отчетами, то найдите время для себя, отойдите от стола и сделайте несколько дыхательных упражнений — это поможет вам «остыть».

Кофеин

coffee-beans-cup-kofe-1819

К сожалению, ваша ежедневная чашка кофе может быть причиной появления некрасивых пятен «пота» под мышками. Кофеин постоянно активирует вашу нервную систему, и тело потеет, чтобы регулировать внутреннюю температуру.

Лишний вес

1100995_ljubav-zena-brak-ispovest-deca_ls

Если у вас лишний вес, то это может усугубить чрезмерное потоотделение.

Высокий уровень жира в организме повышает температуру тела. Плюс, вам требуется делать больше усилий и тратить много энергии, чтобы активно двигаться, и, следовательно, так увеличивается ваше потоотделение.

Гормоны

83598_zenathinkstock_ff

Ваш менструальный цикл, беременность и менопауза могут вызвать серьезные гормональные изменения и дисбаланс в теле. Это увеличивает базовую температуру тела из-за повышения уровня прогестерона.

Это также причина, по которой многие женщины испытывают приливы во время менопаузы — внезапное ощущение жара на лице, шее и груди.

Лекарства

hormonska-kontracepcija

У лекарств, например, антидепрессантов и некоторых обезболивающих, могут быть такие побочные эффекты.

Если вы подозреваете, что слишком активно потеете из-за приема лекарств, то лучше поговорить об этом с терапевтом.

Упражнения

elongation-pose-fitness-gym

Вам все еще жарко и спустя несколько часов после HIIT-тренировки? В этом случае с вами все в порядке, поскольку повышенная температура тела может долго сохраняться после интенсивных тренировок.

В этом случае все не так уж плохо, потому что это может быть признаком ускоренного метаболизма, что помогает сжигать больше калорий.

Еще больше здорового в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Pexels.com

ОСТАВИТЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ

Войти с помощью: