Иногда приятно провести вечер за бокалом-двумя вина. Но думать о последствиях таких вечеров не хочется… И дело не только в утренней головной боли, с которой знакомы многие. То, как этот напиток повлияет на ваш организм, зависит от многих факторов, особенно от его типа.
Зная некоторые тонкости, вы можете сохранить фигуру и даже помочь здоровью.
Содержание
Красное вино
Один маленький бокал (около 175 миллилитров) красного вина содержит около 148 калорий. Это столько же, сколько горсть миндаля или пакетик с попкорном. Большой стакан — 250 миллилитров — уже содержит 211 калорий, как ложка арахисового масла или тарелка яблок. А бутылка вина содержит 644 калории, что совпадает с энергетической ценностью целого чизбургера и порцией картофеля фри.
Кстати, из всех сортов красное (красное) вино — самое питательное, но и самое полезное! Оно содержит сильные антиоксиданты ресвератрол и кверцетин и служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.
Белое вино
175 миллилитров содержат 142 калории, как в одном большом банане. Большая бутылка содержит около 605 калорий — можно сказать, что это порция карамельного мороженого.
К сожалению, помимо богатого вкуса, у белого вина мало преимуществ — его польза значительно меньше, чем у красного. Но в любом случае, вино продлевает жизнь — и это не афоризм, а доказанный факт.
Розовое вино
Вы любите охлажденное розовое вино? Имейте в виду, что маленький бокал — почти как в случае красного вина, принесет вам 147 калорий. Подумайте, может стоит заменить вино чашкой любимого капучино? С точки зрения калорийности, эти напитки одинаковы, но в первом случае вас ждет сонливость, а кофе, напротив, поможет почувствовать себя бодрее.
Еще больше полезного в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Goodfon