Влюбляясь, человек становится счастливее и веселее, у него блестят глаза и на лице всегда светится загадочная улыбка.
Обидеть такого человека сложно, так как он просто… счастлив!
Какое физиологическое объяснение есть этому состоянию? Конечно, в этом виновны гормоны! А Swjournal расскажет, как запустить их на 100%
Содержание
Гормоны любви⠀
1. Дофамин
Это ваш главный гормон любви и удовольствия. Американские антропологи утверждают, что дофамин активно вырабатывается в первые 30 месяцев влюблённости, но потом его уровень снижается.
А еще в большом количестве он вырабатывается при игромании, наркомании и спортивных победах. Но его можно легко запустить и через практики благодарности, медитацию.⠀
2. Окситоцин
Это гормон нежности, обятий и поцелуев, именно он вырабатывается при прикосновении рук, ног и тел. Он помогает сохранить отношения на долгие годы.
Так же это гормон родительской любви. В больших дозах он приходит к вам через объятия, и не важно — человеком или с котёнком. Замечали как все меняется вокруг, когда после теплых объятий вам становится спокойно и хорошо, уходит тревога? Главное условие, чтобы объятия длились не меньше 6 секунд. ⠀
3. Фенилэтиламин
Это не гормон, а нейромедиатор. Он вырабатывается в головном мозге в небольшом количестве при встрече с человеком, который вам нравится, вызывает эйфорию и сильное сексуальное желание. Но его действие схоже с наркотическим веществом, и если его вырабатывается в избытке, то любовь переходит в навязчивую идею, болезнь, безумие.
4. Эндорфины
Эти нейромедиаторы выделяются после телесного контакта. Это гормоны удовольствия, спокойствия, защищённости и благополучия. Вы узнаете его через озущение полного расслабления. Вспомните, когда после долгой пробежки вы останавливаетесь, пьете воду, смотрите на солнце, а внутри вас раскатывается океан удовольствия…
5. Норадреналин
Влюблённость — это стресс, тахикардия, повышение температуры, влажные ладони и сухость во рту, чувство «бабочек в животе» — все это признаки повышения норадреналина.⠀
6. Тестостерон
Он отвечает за либидо и запах. Мужчины куда более активно реагируют на запах женщин, находящихся в периоде овуляции (потому что в этот период выработка тестостерона у женщины максимальная, соответственно запах сильнее). При гипопитуитаризме человеку любить сложно, а быть может и невозможно, потому что основные гормоны любви вырабатываются в мозге.
7. Серотонин
Серотонин стимулирует радость, память, он активируется через чувство гордости и признания. А еще его можно получить, просто приготовв себе немного какао на завтрак!
8. Триптофан
Это про счастье в новом и неожиданном. Он максимально активируется через танцы, йогу, дыхание, катание на сноуборде. Замечали как вас наполняет счастье после танцев, чувство безграничности?
Теперь вы знаете, как легко запустить гормоны, которые наполняют вас счастьем и полнотой жизни!
Еще больше полезного в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pexels.com