Считается, если люди помогают и поддерживают друг друга и в радости, и в горе, значит, между ними точно здоровые отношения.
Но у человека, который чувствует потребность спасать, помогать и решать проблемы других, может быть синдром спасителя. Это объясняется травмой покинутого, когда человек проявляет чрезвычайную эмпатию по отношению к другим.
Симптомы синдрома спасителя могут пересекаться с определенными проявлениями созависимости, но основное внимание этого синдрома сосредоточено на необходимости человека спасать избранника, и в этом он видит свою миссию.
И самооценка спасителей зависит от того, насколько охотно окружающие воспевают их подвиги. Swjournal расскажет об этом подробнее.
1. Что стоит за синдромом спасителя?
И чем объясняется поведение людей, страдающих от него?
История жестокого обращения, авторитарные родители или отсутствие здоровой привязанности в детстве — общие факторы для этого синдрома. Еще один пусковой механизм — неоднократный отказ в любви.
ЧЕРТЫ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ СПАСИТЕЛЯ
✓ Страх снова испытать эмоциональную дистанцию, быть отвергнутым, преданным и брошенным;
✓ Чувствительность к обидам и разочарование даже от незначительных действий;
✓ Низкая самооценка и высокая неуверенность в себе;
✓ Они не отделяют свою эмоциональную реальность от реальности другого. Они не умеют устанавливать границы и настолько отождествляют себя со страдающим человеком, что в итоге только усиливают боль другого;
✓ Спаситель склонен строить зависимые эмоциональные отношения. Он хочет быть той поддержкой, силой и второй половинкой, без которой другой не может жить. Всё это очень эмоционально затратно для обоих и приводит их к негативным результатам.
2. Спасители могут быть разными
Очень чуткий спаситель устанавливает чрезмерную эмоциональную связь. Это сочувствие часто превращается в источник сильного страха. Поэтому нормально видеть ревность, желание контролировать ситуацию, боль от мысли, что предали.
Идеалистический спаситель ищет людей для спасения и «ремонта». Он хочет создать кого-то совершенного, идеального. Ответственность за это улучшение позволяет ему почувствовать славу.
Из всех типов испуганный спаситель — самый проблематичный. Он скрывает серьезные травмы, он хочет помочь другим, но не знает, как это сделать, как подойти к ним или предложить любовь.
Уравновешенный — уважительный спаситель, который отвечает на нужды тех, кто его окружает. Он поддерживает их, уважая их, и стремится делать только добро. Это компульсивное поведение, и поэтому оно плохо организовано.
Быть уравновешенным спасителем не освобождает от реальной проблемы. Они продолжают убивать чужих драконов, с мечом и щитом сражаться в битвах, которые не являются их собственными.
3. Спасти себя
Помощь нуждающимся — благородный поступок. Протянуть руку помощи тем, кого вы любите, — похвально. Но никто не заслуживает быть спасителем.
Синдром можно решить только одним способом: спасать себя. Нужно отправиться в самое трудное из путешествий — то, которое заставит погрузиться в собственную внутреннюю вселенную, встретиться лицом к лицу с личными демонами, чтобы понять их, победить и принести свет в самые темные уголки души.
Помогать и поддерживать других — благородный и добрый поступок. Разница между реальной помощью и спасительством — мотив.
Помогать из любви — значит, направлять, поддерживать без чрезмерного контроля и навязывания услуг, давая другому право совершать собственные поступки.
Спасительство (в этом контексте) всегда из страха и направлено не на реальную помощь другому, а на решение своих психологических проблем.
Еще больше здорового в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pexels.com