Самый популярный и самый необходимый витамин сегодня, в том числе и из-за ситуации с коронавирусом, — витамин D (или холекальциферол). И из-за того, что вы слышите о нем постоянно, у вас закономерно может возникнуть вопрос —…
Читать далее
Чем ближе лето, тем больше расстройств и переживаний, связанных с лишним весом и килограммами, накопленными за период карантина. Многие обещают себе, что впредь будут держать себя в руках, сделают усилие и за пару недель придут в…
Читать далее
Потребление чая претерпевало множество трансформаций на протяжении истории, но во все времена его полезные свойства оставались неоспоримыми. Во многих культурах чай издавна считался лечебным средством: в Древнем Китае чай употребляли в качестве лекарства, в Японии существовала…
Читать далее
Спорт, фитнес, пробежки, танцы или гимнастика необходимы не только для крепких мышц, тонкой талии, здоровой спины, но и для гладкой, упругой кожи, в частности, чтобы избавиться от целлюлита. При этом ваше меню тоже должно быть наполнено определенными витаминами. Минералы и…
Читать далее
В современности масса людей задумываются над тем, что и как они едят, из каких продуктов составляют рацион, какие полезные вещества получают и в итоге приходят к пониманию необходимости потребления витаминов, минералов и пищевых добавок. Именно о них расскажет Swjournal и рассмотрит…
Читать далее
Любая арахисовая паста чрезвычайно полезна – она содержит много протеина, ненасыщенные полезные жиры, минералы и витамины. Она может выступать в качестве источника белка в том числе для тех, кому необходимо быстро восстановить силы после тренировки. А…
Читать далее
В последнее время кажется, что все вокруг только и говорят о протеинах, и понимание важности их регулярного потребления постоянно растет. Белки — больше не тема, обсуждаемая только спортсменами и любителями фитнеса (как продукт для наращивания и…
Читать далее
Новый сезон — новые планы! С наступлением лета компании расширяют ассортимент полезных добавок, по вашим запросам и потребностям. Чем они порадуют в этот раз? Льняному маслу можно петь оды! В нем найдется все самое необходимое, буквально, на…
Читать далее
Звезда поделилась рецептом «эликсира» красоты с подписчиками. Многие модели обожают полезные зеленые напитки. И это неудивительно. Во-первых, это полезно. Во-вторых, это вкусно. И вообще, это самый простой способ перезарядить батареи и обеспечить хорошее настроение в…
Читать далее
Всем известно, что красота кожи начинается изнутри. Довольно распространенная проблема сухости кожи может быть вызвана рядом факторов: неправильным уходом, обезвоживанием, старением, сезонными изменениями климата, стрессом, аллергией или недостатком некоторых питательных веществ. Если вы регулярно пользуетесь увлажняющей…
Читать далее