чем заменить сахар

Скрытый сахар: так ли он страшен, как привыкли думать

О сахаре говорят много, но из-за любви к сладкому эту тему часто упускают из виду. Важно разобраться: действительно ли сахар так опасен или проблема преувеличена.

Сахарное старение кожи: неочевидные последствия

«Почему моя кожа стала такой дряблой, хотя я регулярно пользуюсь кремами? Увлажняю её, но эффекта нет…» Возможно, проблема не в уходе, а в питании.

Чем заменить сахар в питании, чтобы похудеть?

Есть и худеть – заветное желание многих, и оно актуально перед и после праздников, потому что набирать ненавистную пару лишних кило за время отдыха очень не хочется.

Десерты без сахара: 5 рецептов с медом, орехами и фруктами

Десерты часто ассоциируются с избытком сахара. В качестве альтернативы для тех, кто не любит сладкое или следит за фигурой, можно выбрать полезные и при этом вкусные блюда.

Привычка, которая убережет от скачков сахара в крови

Контролировать уровень сахара в крови может быть непросто, особенно если был диагностирован преддиабет или сахарный диабет. Но есть все же один способ контролировать уровень глюкозы.

Натуральный подсластитель: какой выбрать, на что обратить внимание?

Обычно диета и правильный рацион – это отказ от жирного, жареного, специй и, разумеется, десертов. И, конечно, при похудении особенно трудно тем, кто не может жить без сахара.

Проблема с сахаром

Можно ли привести фигуру в отличное состояние, употребляя сладости? Наука и опыт утверждают, что можно, если в вашем энергетическом балансе будет дефицит.

Сахар — это то, что любят и едят почти все, хотя хорошо известно, насколько он вреден для здоровья. И если вы когда-нибудь задумывались об отказе от сладкого, то наверняка знаете, как это может быть сложно.