укрепить иммунитет

Что такое витамин К2 и зачем его принимать вместе с Д3?

Весь мир пытается пережить эпидемиологический кризис, вызванный коронавирусом. Многие оставили офисы, шумную городскую жизнь, работают дома и стараются лишний раз не выходить на улицу. А ведь это сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата — без прогулок,…

Зачем вам нужен ежедневный холодный душ?

Прохладный душ для непривычного человека, особенно осенью или зимой, кажется экстремальным и рискованным поступком. Но если аккуратно и спокойно приучиться и ввести эту процедуру в распорядок дня, то можно не только почувствовать восторг и прилив эндорфинов, но и поправить физическое…