сколько спать фазы сна

Как сны помогают вам в жизни

Во сне вы проводите до трети сознательной жизни. Так восстанавливается ваш организм, а мозг обрабатывает полученную за день информацию, учится, запоминает и даже осваивает новые навыки.

Почему женщины должны спать дольше мужчин?

Ночью вы ворочаетесь в кровати, потому что не можете спать? Вечером лежите без сна, а ваш мужчина засыпает, как только его голова касается подушки? Исследователи в Канаде, возможно, обнаружили причину такой несправедливости. Согласно результатам их исследований,…

Почему постоянно хочется спать: причина вашей вялости

Если вам любопытно, почему вам так нужен послеобеденный кофе, даже тогда, когда вы чувствуете, что хорошо выспались, то возможно, это связано с тем, что вам действительно нужно спать больше 8 часов в сутки ♥ Хотя нам…