Как спать ночью

Ночной уход за кожей лица: она не должна отдыхать!

Если для вашего тела и мышц ночь — время сна и отдыха, то для вашей кожи это период активной работы, восстановления и обновления.

Праздник Ивана Купалы — как отметить, чтобы получить позитив и удачу

В ночь с 6 на 7 июля с древности отмечали особый праздник — ночь Ивана Купалы, в котором слились и христианские, и языческие традиции.

Организм будит вас ночью не просто так

Сон – сложный и важный физиологический процесс, влияющий на все системы человеческого организма. Это чудо сознания, потому что в это время человек восполняет ресурсы быстрее, чем при любом другом отдыхе.

Интересные факты о сне

Человек спит треть жизни, и в этом нете ничего удивительного, потому что сон ее важная часть. Вы не можете долго продержаться без сна, потому что будете чувствовать вялость, усталость, апатию, раздражительность.