Как охладиться в жару

Как быстро охладиться в жаркую погоду?

Лето приближается к экватору и погода воспроизводит экваториальный климат. Изнывая от жары, вы ищете любые варианты облегчить себе этот период, если вы не можете выбраться на природу и к воде.

Напитки, которые увлажнят и охладят тело

Оптимальное увлажнение – одна из важнейших вещей, за которой вы должны следить в самое жаркое время года, когда организм в стрессе из-за высоких температур.

Как охладиться в жаркую погоду?

Как поступать, если в ваш дом проникла жара и пребывание в такой атмосфере невыносимо? Выстройте правильный режим питания, который поможет вам справиться с высокими температурами! Наполните рацион продуктами, богатыми витаминами В6, В5, кальцием — так вы заодно сможете избежать отеков. Откажитесь…