Осень — пик сезона капусты. Различные сорта этих супер полезных овощей уже давно созрели и ждут вас на прилавках магазинов. Запекайте их, консервируйте на зиму, готовьте на сковороде, гриле или на пару — в любом случае получится очень вкусно…
Читать далее
Не секрет, что советы по похудению бывают не только эффективными и своевременными, но также бесполезными и даже вредными! Swjournal расскажет, к каким диетическим рекомендациям не стоит прислушиваться, если вы не хотите испортить ваше здоровье. Голод Под наблюдением врача и диетолога это может быть…
Читать далее
Волшебный овощ, которые подходит для восстановления после праздников! Брокколи низкокалорийная, она хорошо насыщает организм, а после неё долго не чувствуется голод! Это полезный продукт с огромным количеством необходимых организму веществ. Поэтому его обязательно стоит включить даже в привычный рацион….
Читать далее