Среди проблем с кожей встречается и дряблость. Множество факторов может спровоцировать такую неприятность. И не всегда возраст виноват в том, что она теряет упругость.
Зная их все, вы сможете предупредить проблему. А это намного легче, чем организовать против нее полноценную борьбу. Swjournal.ru подскажет, как убрать дряблую кожу на теле домашними и косметологическими методами.
1. Причины дряблой кожи
Вы будете удивлены тому количеству причин, которые провоцируют дряблость кожи!
ПОТЕРЯ ВЕСА
Худея больше, чем на 3-4 килограмма в месяц, вы можете с грустью и слезами заметить, что форма, которую вы приобрели, далека от идеала из-за обвисшей кожи. А все потому, что эпидермис не успевает оперативно реагировать на резкие изменения и эстетично подтягиваться. Поэтому, если планируете диету, то важно делать это грамотно, чтобы и вес уходил, и кожа могла «подтягиваться».
БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ
Спросите у любой мамы “как твой живот и грудь?”, и вы увидите слезы в глазах. Растяжки, дряблость, потеря упругости тела – все это получает женщина сразу после родов. Привести себя в форму можно. Это не сложно, если беременность проходила без критичного набора массы, отечности и прочих неприятностей.
СТАРЕНИЕ
Это естественный процесс. Кожа теряет коллаген, эластан, морщинки становятся глубокими, тело становится дряблым. Природа берет свое, а над временем вы власти не имеете. Хотя можно попробовать противостоять ему.
НЕСБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН
Он повлияет на волосы, ногти, общее состояние, настроение.
ОТСУТСТВИЕ СПОРТА
Без тренировок кожа теряет тонус и мышцы. Во время активности вы насыщаете все органы кислородом, питательными элементами. Лень приводит к нарушению кровообращения и других обменных процессов в организме. Без подпитки кожа быстро потеряет упругость.
ЗАГАР
Это фотостарение. Солнышко делает бронзовыми, но стоит понимать, что загар – не что иное, как ожог. Кожный покров повреждается, защитные функции снижают эффективность, вы получаете пигментные пятна, морщины, дряблость.
НЕДОСТАТОК ВОДЫ
Сколько раз уже было сказан о том, что важно много пить. Еще один не будет лишним. Вода питает каждую клеточку организма, в том числе и самый большой орган – кожу. Не обезвоживайте себя, выпивайте 2, а лучше 2,5 литра чистой воды в день.
НЕДОСЫП
Без полноценного отдыха и перезагрузки организм вынужден включать резервные запасы в дневное время. На кожу, ногти, волосы не хватает сил. Восстанавливайте ресурс каждую ночь минимум по 8 часов.
НЕПРАВИЛЬНЫЕ УХОДОВЫЕ СРЕДСТВА
Внимательно читайте состав! Вредные компоненты в лосьонах, кремах для тела могут стать дополнительным провокатором дряблости кожи.
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ
В список можно включить негативное воздействие внешней среды, генетику и гормональный дисбаланс. Невозможно исключить все пункты из жизни. Но можно стремиться к тому, чтобы минимизировать риски, поддерживая кожу.
2. Как убрать дряблую кожу дома?
Подтянуть кожу дома можно комплексно. Вы должны понимать, что работа не ограничится одним днем, неделей или даже месяцем. Это упорный труд во имя красоты, который потребует больших временных и финансовых вложений.
ПОМНИТЕ О ПИТАНИИ И УВЛАЖНЕНИИ
Кремы и сыворотки с ретинолом, пептидами, гиалуроновой кислотой, витамином С и Е. Пилинги скрабы – обязательны. Чем чаще вы очищаете кожу от ороговевших клеток, чем сильнее защитный барьер, а значит, негативное воздействие внешних факторов вы снижаете. Использовать можно кофейный, сахарный и солевой скраб. Идеальными будут пилинги с молочной кислотой.
КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
Чередование ледяной и горячей воды стимулирует кровообращение, повышает тонус кожи. Так вы заботитесь и улучшаете настроение. После такого душа сложно оставаться унылой. Чувство бодрости и легкости будет обеспечено на несколько часов.
СПОРТ
Если вы хотите добиться результата, то без активности никуда. Насыщение клеток кислородом невозможно, если сидеть и ничего не делать. Поэтому поднимайтесь с дивана и начинайте заниматься собой.
Каждая – индивидуальность. Со возможностями, предпочтениями и ограничениями. Выбирайте комфортную для себя программу. Кому-то будет в удовольствие ходить в зал и «тягать железо», а кто-то выберет бег, йогу, стретчинг или кенго джампинг. Главное, о чем стоит помнить: движение – это жизнь, а еще красивое подтянутое тело, упругая кожа и внутренняя энергия.
МАССАЖ
Сухой массаж щеткой перед душем, медовый, щипковый, вакуумный, антицеллюлитный, гуа-ша. Разбавляйте это все обвертываниями, и вы получите превосходный результат.
ЛУЧШИЕ СРЕДИ ОБЕРТЫВАНИЙ
✓ Глиняные – из белой или голубой глины;
✓ Водорослевые – ламинария и фукус;
✓ Медовое – с корицей и оливковым маслом супер;
✓ Шоколадное – какао с молоком и оливковым маслом;
✓ Кофейное – кофе с молоком и маслом;
✓ Горчичное – горчица с медом и оливковым маслом.
Осторожнее, может не слабо жечь! Чтобы получить эффект, смеси 15-20 минут. Если чувствуете дискомфорт, то смывайте все раньше.
РАЦИОН
По необходимости скорректируйте, сгладьте углы, которые могут провоцировать дряблость кожи. Больше внимания мясу птицы, рыбе, орехам, овощам и фруктам. Обязательно вода! Не менее 2 литров.
А главное в этом всем то, что от ухода за собой нужно получать удовольствие. Тогда и регулярность будет и однозначно результат.
РЕКОМЕНДОВАННЫЕ ТОВАРЫ
✓ Мусс для тела UTerra Native Цветок сакуры;
✓ Антицеллюлитный крем для обертывания Botanic Leaf Anti-Cellulite Cream с разогревающим эффектом;
✓ Антицеллюлитный комплекс для тела Mermade Hot Hot Baby;
✓ Кофейный скраб для тела Mr.Scrubber Grape Seed Body Scrub Hammam Oil;
✓ Концентрированный крем для упругости кожи тела Sisley Sisleya L’Integral Anti-Age Concentrated Firming Body Cream.
3. Косметические процедуры
В сложных случаях, когда домашним уходом не обойтись, на помощь могут прийти косметологические процедуры.
RF-ЛИФТИНГ – РАДИОВОЛНОВОЙ
Прогревание глубоких слоев кожи, стимуляция выработки собственного коллагена. безболезненная процедура, эффект от которой вы увидите практически сразу. Понадобится от 5 до 10 процедур, чтобы завершить курс и добиться желаемого результата. Вариант подходит для любого участка тела.
SMAS-ЛИФТИНГ – УЛЬТРАЗВУКОВОЙ
Вы получаете эффект, как от хирургического лифтинга, но при этом не ложитесь под нож. Такой метод работает для живота, внутренней поверхности рук и бедер. Достаточно одной-двух процедур в год, чтобы получить эффект.
ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ МАССАЖ
Подходит для любой зоны. Аппарат создает вакуум, а ролики захватывают и разминают кожные складки. Через три-четыре сеанса вы заметите результат.
ЛАЗЕРНОЕ ОМОЛОЖЕНИЕ
Лазер создает на коже микроповреждения, заставляя кожу активно регенерироваться, вырабатывая коллаген. Такая процедура поможет побороть растяжки и провисания. Лазер улучшает текстуру кожи, она становится гладкой, упругой.
МИКРОТОКОВАЯ ТЕРАПИЯ
Небольшие электрические импульсы воздействуют на кожу и мышцы, стимулируя их сокращение, улучшая ее тонус. Это отличный способ подтянуть кожу на животе, руках и бедрах. Дополнительным преимуществом станет лимфодренажный эффект.
Выбор процедуры – ответственность специалиста. Косметолог четко определит проблему и найдет способ ее решения. В некоторых случаях может понадобиться не один вид процедур, а комбинация, чтобы достичь видимого эффекта и решить проблему.
Способов поддерживать себя в превосходной форме много. Помните о комплексном подходе. Уделяйте себе время каждый день. Это поможет не выглядеть превосходно, но и отлично себя чувствовать.
Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Pexels.com