Как вернуть объем волосам?

Как вернуть объем волосам?

Просыпайтесь, причесывайтесь и с грустью замечаете, что на расческе осталось больше волос, чем обычно, — это звучит, как кошмар, но, увы, с возрастом это может стать привычным явлением.

Не отчаивайтесь, ведь все можно исправить! Основная причина истончения волос — дефицит железа.

С годами вы меняетесь не только внешне — организм начинает медленнее перерабатывать жизненно важные питательные вещества, в том числе железо. На пониженном уровне почти невозможно доставить кислород к клеткам, а кислород необходим для их роста.

К счастью, есть простые и эффективные способы предотвратить выпадение волос и сохранить их красоту.

Следите за кожей головы

devojka-kosa-unsplash.com_

Одна из самых частых ошибок при уходе за волосами — недостаточное внимание к состоянию кожи головы. Мы привыкли использовать масла, маски и бальзамы, чтобы волосы оставались блестящими и шелковистыми, но эти продукты имеют только косметический эффект. Если вы хотите, чтобы волосы стали густыми и крепкими, обратите внимание на специализированные продукты для кожи головы: питательные маски, которые стимулируют кровообращение в коже головы и насыщают волосяные фолликулы всеми необходимыми элементами для активного роста волос.

Массаж

kosa-cetka-djevojka211121121

Массаж кожи головы — еще один способ стимулировать кровообращение и заставить вернуть фолликулы к жизни. Привыкайте тщательно расчесывать волосы массажной щеткой каждый день не менее 5-10 минут, а во время мытья обязательно массируйте кожу головы пальцами.

Гуаша тоже отлично подходит для массажа головы, но будьте осторожны, чтобы не слишком сильно давить, поскольку могут развиться головные боли.

Это устройство следует добавить в ежедневный ритуал после душа. Массажер увеличивает кровообращение, предотвращает выпадение волос и стимулирует их корни. В качестве бонуса — приятный отдых.

Не принимайте витамины без консультации с врачом

kosa4

На полках аптек и в интернет-магазинах продаются различные витаминные комплексы, сулящие здоровье и феноменальный рост волос. Но проблема, вызывающая выпадение волос, может заключаться как в недостатке витаминов, так и в слишком большом количестве принимаемых витаминных добавок. Некоторые витамины при совместном приеме нейтрализуют взаимодействие друг друга, поэтому эффекта может и не быть.

Перед приемом любых добавок обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не навредить своему здоровью.

Жидкий биотин

Assortment of vitamin pills

Витамин B7 ускоряет рост волос и укрепляет ногти. Вам следует начать принимать эту биологически активную добавку регулярно — и вам не придется долго ждать результата.

Средства для защиты волос при горячей укладке

Укладка волос — один из самых больших их врагов. Лучше отказаться от этой процедуры полностью, но если такой возможности нет, то не пренебрегайте средствами термозащиты. Они создают на волосах пленку, оберегающую их от повреждений и, как следствие, выпадения.

Следите за питанием

vitamin-d-bogata-hrana-1636201093

К сожалению, даже маски и массаж головы не спасут ваши волосы при скудном питании. Убедитесь, что в вашем рационе достаточно жирных кислот омега-3, витаминов и минералов. И с сахаром тоже следует быть осторожнее: он разрушает белок кератин, делающий волосы здоровыми и красивыми.

Плазменная терапия для волос

Суть этой процедуры в том, чтобы проводить инъекции препарата на основе плазмы крови, в том числе тромбоцитов, лейкоцитов, цитокинов и факторов роста. Все это в комплексе улучшает кровообращение и регенерацию кожи головы, в том числе поврежденных волосяных фолликулов.

Натуральные сыворотки

Woman comparing body care products

Сыворотку следует добавлять в шампунь и кондиционер. Обычно несколько капель растирают вдоль корней волос — сначала волосы могут выглядеть жирными, но через 20 минут они высохнут, и сыворотка не будет заметна.

Деревянная расческа

Такая расческа не только улучшает здоровье волос, но и помогает уменьшить проявление перхоти. Гребень из натурального дерева приятен даже на ощупь, что является его неоспоримым плюсом по сравнению с другими вариантами.

Еще больше красивого в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!

Фото: Pexels.com

ОСТАВИТЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ

Войти с помощью: