Главное правило энергосберегающего тайм-менеджмента — не откладывать все дела на последний момент. Гораздо проще ежедневно тратить 20-30 минут на уборку, чем убить на нее всю субботу. Не пытайтесь прибрать везде и сразу. Лучше мысленно разделите…
Читать далее
Небольшие каникулы в начале мая — повод решиться на путешествие, навестить родных или открыть дачный сезон. Но только начнешь расслабляться, как уже пора возвращаться к рабочей рутине. Как отдохнуть от отдыха и вернуться в жизнь…
Читать далее
Корпорация Hisense официально объявила об открытии российского представительства компании. Основной задачей российского офиса станет продвижение направления бытовой техники для дома: телевизоры, холодильники, морозильники, стиральные машины, кондиционеры. В перспективе, помимо бытовой техники, компания планирует представлять смартфоны…
Читать далее
С возрастом обмен веществ у человека меняется, в связи с чем нередко появляются проблемы с лишним весом. В борьбе с килограммами многие отказываются от пищи, недополучая не только необходимые витамины и элементы, но и теряя…
Читать далее
Существует множество подходов к составлению режима правильного питания, однако не все из таких подходов легко и просто соблюдать. Суть большинства рекомендаций сводится к 5 основным элементам: правильно завтракать; есть больше свежеприготовленной пищи и меньше переработанной/обработанной…
Читать далее
Наверное, у каждого в холодильнике живут творожные сырки. Это удобно – можно позавтракать, взять на работу, положить ребенку в школьную сумку, перекусить ими, когда хочется чего-то вкусного. Это полезно – творог содержит такой нужный организму…
Читать далее
Наконец-то мы распрощались с колючими свитерами и шарфами – и радуемся теплым денькам! После долгой холодной зимы нам особенно хочется проводить как можно больше времени с родными и близкими на свежем воздухе. Ведь в такую…
Читать далее
Еда – это намного больше, чем просто вкус. Многим нравятся бургеры и молочные коктейли, но мы не употребляем их каждый день, потому что знаем: это не принесет пользы организму. То, что мы едим, влияет на…
Читать далее
Для долгой, полноценной жизни необходимо придерживаться принципов здорового питания. Разумные, продуманные приемы пищи дают гармоничное физическое, нервное, эмоциональное развитие и повышают иммунитет. Отклонение от норм правильного питания наступает с дисбалансом в рационе, когда углеводная еда преобладает…
Читать далее
Солнечным зайчикам не сидится на месте. Вам тоже? Тогда предлагаем отправиться с нами! Свежий воздух и лето созданы друг для друга! Только фотоаппарат не забудьте. А если ЗОЖ — ваше второе имя, то коврик для йоги точно найдет место в багаже….
Читать далее