Здоровое тело

Можно ли есть каждый день одно и то же?

У каждого есть любимые блюда — те успокаивающие продукты, которые можно есть снова и снова. Независимо от того, простой это салат, макароны или сытное рагу, многие привыкли есть одно и то же каждый день.

Вы не поверите: факты от медиков о вашем здоровье

От горя не седеют, любовь действительно наркотик, а зеленый чай не так уж полезен!

Звучит страшно: поддельные продукты, которые вы едите каждый день

Есть мнение, что нет лучше комплимента автору, чем попытка воспроизвести его продукт. Но это правило не работает в отношении еды.

Продукты, вызывающие газообразование и вздутие живота

С неприятным вздутием живота так или иначе сталкивался почти каждый. При этом через пару часов после еды может появиться чувство тяжести, боль, растяжения или даже громкое урчание.

Самые полезные виды рыб, которые вы должны есть больше

Распространенная рекомендация — есть больше рыбы. Но учитывая огромное количество доступных морепродуктов, принять решение о покупке может быть непросто.

Продукты, которые надо покупать и есть только замороженными

Питаться здоровой пищей не всегда просто. Рацион, богатый овощами, помогает дать организму необходимые витамины и минералы.

Семена чиа: чем полезны и как их употреблять

Семена чиа – плоды пустынного испанского шалфея-однолетника. В последнее время они стали невероятно популярными и модными, привлекают приверженцев правильного питания, диетологов и нутрициологов.

Лучшие продукты, которые можно и нужно есть перед сном

Если после ужина вы чувствуете голод, то к чему вы обычно тянетесь? За сыром? За конфетками? Хотя эти перекусы довольно привычны, есть и полезные питательные продукты

Творог — важнейший продукт питания. Когда лучше его употреблять: утром или вечером?

Сырники, запеканки, творожно-фруктовые салаты, творожно-овощные салаты, вареники и шанежки с творожной начинкой, лакомки — любое блюдо, в составе которого творог, привлекательно.

Настоящее спасение для суставов и костей: добавьте в рацион

Конечно, боль в коленях, когда вы с трудом поднимаетесь по лестнице, малоприятна. А если боли регулярно напоминают о том, где и что «заело», ограничивают вас и затрудняют ваши движения, то это серьезно осложняет жизнь.

1 2 3 … 5 »