Вы проводите большую часть дня за рабочим столом, погружаясь в тайны электронной почты и рабочей переписки? Вы начинаете день с рабочего стола? Встречи, конференц-связь, даже небольшие сплетни с коллегами — все это заканчивается в рабочем кресле? Конечно у…
Читать далее
Даже юные и худые девушки могут обнаружить у себя на бедрах проявление целлюлита. И наоборот — чтобы хорошо выглядеть в коротких шортах, вовсе не обязательно быть молодой и стройной моделью. Важнее ширины бедер будут ягодицы красивой формы и упругая, гладкая кожа. И…
Читать далее
Вы приняли решение записаться в фитнес-клуб? Как правильно поставить цель? Где искать мотивацию? И что положить в сумку для похода в центр? Swjournal составляет to do list фитнес-новичка вместе с Антоном Шапочкой, экспертом X-Fit в России….
Читать далее
Все просто — при сравнении себя кем-то другим вы понимаете, что хотите то же, что есть у этого человека: вещь, положение, статус, связи. Когда почти невозможно сдерживать зависть и направлять ее в конструктивное русло, например, на личностный рост и развитие, то…
Читать далее
Бьюти-индустрия постоянно предлагает все новые и новые инновационные косметические продукты для идеальной кожи — той самой, о которой вы всегда мечтали. Но жизнь непредсказуема — иногда появляется сыпь, акне, случается недосып, стресс, банальная простуда, и вы чувствуете,…
Читать далее
Кожа губ намного тоньше и нежнее, чем на лице или руках. Она дополнительно подвержена воздействию внешних факторов — холода, солнца, ветра, городского воздуха. Кроме того, дополнительный дискомфорт создает недостаток витамина В под воздействием ветра и солнца. Что…
Читать далее
Каждый день находятся любопытные полезные «уловки», которые облегчают вашу повседневную жизнь. Что касается бьюти-рутины, то любой такой секрет здорово экономит время и многое упрощает, поэтому без них ваш день почти немыслим. Swjournal представляет бьюти-хайфхаки, о которых вы почти наверняка не…
Читать далее
В начале лета обнаруживает себя проблема целлюлита. Ни для кого не секрет, что красота кожи зависит от диеты и образа жизни, если это сбалансированное питание. И чем чаще вы тренируетесь, тем выше вероятность того, что кожа…
Читать далее
Пока погода позволяет, нужно максимально эффективно использовать отпущенное нам теплое время. Лето считается сезоном тренировок вне дома и спортивных центров. Занимаясь на улице, помимо сбалансированной физической нагрузки, вы получаете бонусы в виде свежего воздуха и солнечного…
Читать далее
Лето — время пышной зелени, цветов, буйства красок и ароматов. Хотите добавить очарования и романтики в свое утро? Наполните ванну «букетами» из прекрасных цветов и фруктов. Они способны принести ощущение праздника, особенно, если «спрятаны» в геле для душа….
Читать далее