Некоторые думают, что спортивное питание вредно. Но так считают только те, кто не понимает разницу между пищевыми добавками и стероидами.
Читать далеезаниматься спортом
Программа для начинающих: 30 минут для всего тела
Вы проводите большую часть дня за рабочим столом, погружаясь в тайны электронной почты и рабочей переписки? Вы начинаете день с рабочего стола?
Читать далееСколько раз в неделю заниматься спортом?
Часто перед теми, кто желает поправить здоровье и и подтянуть фигуру, возникает вопрос — сколько раз в неделю нужно тренироваться и как часто стоит посещать фитнес-центр.
Читать далееСпортивное питание: важность и преимущества
Что такое спортивное питание и почему оно так важно для здоровья и успеха в физической активности?
Читать далееСпорт для новичков: советы начинающим спортсменам
Спорт — отличный способ улучшить физическое и психическое состояние, повысить настроение, сбросить негативную энергию.
Читать далееКак начать тренироваться женщине с большим лишним весом
Тренировка для женщин с избыточным весом может стать важным шагом к здоровому образу жизни и повышению самооценки. Начать заниматься физической активностью может быть сложно.
Читать далееКакие качества характера воспитывает спорт?
Cпорт – не только улучшение физической формы и достижение спортивных результатов, но и мощный инструмент для развития и воспитания характера.
Читать далееВсе плюсы плавания
Неважно, сколько вам лет, неважно, какая у вас физическая подготовка и общее состояние, есть один универсальный вид спорта, которым вы можете заняться прямо сейчас.
Читать далееНовая спортивная жизнь с понедельника
У вас всегда есть шанс начать новую жизнь с понедельника. Уж в этот раз наверняка! А грандиозные планы чаще всего связаны со здоровьем, диетой, красивой фигурой и занятиями спортом.
Читать далееС чем пойти в спортзал?
Новогодние праздники прошли. Многие, критически осматривая себя в зеркале, решаются пойти в фитнес-центр. Какие же вещи следует положить в особую сумку для спорт-зала? Готовиться к занятиям следует тщательно и с умом. Так что подумайте внимательно и составьте примерный…
Читать далее