Здоровье без фанатизма!

Здоровье без фанатизма!

Случалось ли вам воскресным вечером давать себе зарок — скажем, в понедельник бросить курить, раз и навсегда отказаться от сладкого или, наконец, купить абонемент в фитнес-центр? И случалось ли вам, без лукавства, действительно все это выполнить?…

Читать далее

Долой сахар — спрей Dr Weiler!

Долой сахар — спрей Dr Weiler!

В холодное время года, при отсутствии солнца, да и просто при плохом настроении особенно хочется побаловать себя горячим чаем с печеньем или кексом. И обычно это заканчивается «сюрпризом»: любимые брюки не сходятся на талии, а платье…

Читать далее

Что такое токсичный позитив?

Что такое токсичный позитив?

«Просто думай о хорошем», «Все не напрасно», «Без негатива, пожалуйста», «Ты все придумывашь», «Могло быть и хуже»… В какой-то момент вы сами произносили эти слова или слышали их от близких, верно? Но становилось ли вам от…

Читать далее

Как пережить разочарование?

Как пережить разочарование?

Увы, но не существует волшебного лайфхака, приложения для медитации или новой фантастической диеты, которая избавила бы вас от разочарования. Хотя большинство воспринимают ошибки и разочарования как естественную часть жизни и ее универсальный закон, не все в итоге реагируют на них одинаково. Некоторые…

Читать далее

Что отнимает у вас энергию?

Что отнимает у вас энергию?

Вы легли спать вовремя и всю ночь видели сны, не просыпаясь и не вздрагивая от посторонних звуков, так почему же утром, когда вы встали с кровати, вам кажется, что вы всю ночь от полуночи до рассвета бежали из…

Читать далее

Как не стать жертвой газлайтинга?

Как не стать жертвой газлайтинга?

Каждый раз — когда вы произносили: «Не сводите меня с ума» — наверняка, вы злились на кого-то, кто часто повторял вам что-то вроде: «Я не помню этого, тебе это приснилось!», «Ты ведешь себя, как сумасшедшая», и самую обидную…

Читать далее

Почему не стоит бояться ехать на север?

Почему не стоит бояться ехать на север?

Ответить на это можно, задав встречный вопрос, — «а почему нужно опасаться, например, поездки на юг?». Там же очень жарко! Дело не в температуре, а в вашей подготовленности к самой поездке и готовности удивляться и…

Читать далее

Полезные гаджеты для вас

Полезные гаджеты для вас

Многие люди живут далеко родителей, нередко в другом городе или даже стране. Но старшим родственникам с возрастом нужно все больше больше поддержки и заботы. Здоровье и благополучие близких — приоритет для любого человека. Однако как обеспечить безопасность…

Читать далее

Растительные экстракты в косметике: большой гид

Растительные экстракты в косметике: большой гид

Составы многих косметических средств похожи на древние алхимические заклинания, и прочесть их – задачка не из простых. И если активные вещества и гиалуроновую кислоту найти легко, зная их точное назначение, то с растительными экстрактами не…

Читать далее

Антистрессовые продукты

Антистрессовые продукты

Знаете ли вы — какие продукты могут поднять вам настроение и помогут пережить напряженный рабочий день?  В зимние месяцы так мало солнечного света, при этом вас сопровождает постоянный стресс и эмоциональные переживания. Многие пытаются снизить уровень стресса разными способами и, как правило,…

Читать далее
1 2 3 16