Огуречная диета

Огуречная диета

Каждый, кто хочет похудеть, не подвергая опасности свое здоровье, знает, что ключ к успеху — это сбалансированная диета, полная фруктов, овощей и белков, с меньшим количеством углеводов. По этим причинам огуречная диета — одна из…

Читать далее

Что нельзя есть в жару?

Что нельзя есть в жару?

В жару ваш аппетит всегда естественным образом снижается, поскольку в этот период первостепенная задача организма — остыть, поддерживая нормальную температуру тела. В этот период сосуды расширяются, и давление быстро падает, в итоге кровь густеет, а следом учащается сердцебиение. Наряду с этим…

Читать далее

Вы уже пробовали уход за кожей с авокадо?

Вы уже пробовали уход за кожей с авокадо?

Замените многочисленные дорогие средства по уходу за кожей и волосами одним продуктом — авокадо, и воспользуйтесь всеми его преимуществами в вашей ежедневной бьюти-рутине. Помимо того, что он вкусный, авокадо может похвастаться и впечатляющими свойствами при косметическом уходе. Это связано с полезными жирами,…

Читать далее

Как сузить расширенные поры без чистки лица?

Как сузить расширенные поры без чистки лица?

Расширенные поры — распространенная проблема у девушек с жирной кожей. В норме они не видны человеческому глазу, но при неблагоприятных условиях могут спровоцировать появление акне, угрей и других дефектов. Для решения проблемы можно обратиться в…

Читать далее

Стоит ли переходить на вегетарианство?

Стоит ли переходить на вегетарианство?

Прежде чем перейти на вегетарианский тип питания, необходимо убедиться, что это не нанесет вреда вашему здоровью, например, сдать анализы и хотя бы первое время при переходе на новый рацион наблюдаться у врача. Swjournal рассказывает, какие виды…

Читать далее

Как подготовить кожу и тело к холодам?

Как подготовить кожу и тело к холодам?

Наступила осень. Для кого-то демисезон — это время дождливых вечеров и простуд, а для кого-то оно становится поводом для настоящей перезагрузки организма. Как настроиться на холода и помочь сохранить красоту тела и кожи рассказывает Инесса…

Читать далее

Почему мужчины и женщины должны питаться по-разному?

Почему мужчины и женщины должны питаться по-разному?

Несмотря на то, что мужчины и женщины генетически очень схожи, питаться они должны по-разному. Это связано с разным уровнем обмена веществ и различиями в работе репродуктивной системы. «Организм мужчин и женщин функционирует по-разному. Им требуется…

Читать далее

Антистрессовые продукты

Антистрессовые продукты

Знаете ли вы — какие продукты могут поднять вам настроение и помогут пережить напряженный рабочий день?  В зимние месяцы так мало солнечного света, при этом вас сопровождает постоянный стресс и эмоциональные переживания. Многие пытаются снизить уровень стресса разными способами и, как правило,…

Читать далее

Что нужно есть теплым, а что холодным?

Что нужно есть теплым, а что холодным?

Когда вы пытаетесь составить диету или выбрать правильный рацион, то в первую очередь думаете о том, что и в каком количестве вам следует есть. Вы считаете калории, белки, углеводы, не задумываясь о температуре пищи, хотя для…

Читать далее

Как не переедать на зимних каникулах?

Как не переедать на зимних каникулах?

Несмотря на то, что сохранить фигуру во время зимних каникул может оказаться довольно сложно, несколько простых советов точно помогут вам справиться с этой непростой задачей. Набор веса во время праздников — проблема, знакомая многим девушкам. Но как устоять перед всеми…

Читать далее
1 2 3 9