Овсяные кексы с ягодами: рецепт с фото

Овсяные кексы с ягодами: рецепт с фото

Весна расплывается в воздухе, снег активно тает, а солнце начинает щедро раздавать направо и налево серьезные порции серотонина. И когда становится теплее, в голову возвращаются мысли о долгих прогулках по городу или даже путешествиях. Сама мысль о поездке за город или…

Читать далее

Омолаживающие маски из двух ингредиентов

Омолаживающие маски из двух ингредиентов

Люди никогда не откажутся от поиска доступных источников энергии, бодрости, красоты и, конечно, любая юная девушка и дама в возрасте всегда будет желать выглядеть хотя бы на несколько лет моложе, а также избавиться от пары-тройки досадных морщин. Нет, морщины…

Читать далее

Что есть сегодня, если вчера вы ели за троих?

Что есть сегодня, если вчера вы ели за троих?

У каждого бывают такие дни, когда на эмоциях, от стресса или, наоборот, хорошего настроения и отличной компании за щедрым столом уничтожаются не только приготовленные блюда, но и все те печеньки, шоколадки и конфеты, что хранились в заветном месте…

Читать далее

Самый полезный десерт: овсяное мороженое!

Самый полезный десерт: овсяное мороженое!

Диетологи бесконечно твердят: ешьте больше овощей, пейте больше воды, не пропускайте завтраки. Эти правила кажутся легко выполнимыми, но… только в идеальном мире. А жизнь – штука сложная и беспорядочная. Даже самые преданные здоровому образу жизни…

Читать далее

Какие продукты улучшат ваше настроение?

Какие продукты улучшат ваше настроение?

Увы, немногие способны мужественно заедать плохое настроение очень полезной вареной морковкой. Так, незаметно, вместе с тортиком, съеденным с горя, подкрадываются лишние килограммы и плохое самочувствие. Но разве можно улучшить настроение чем-то еще, кроме огромной плитки…

Читать далее

Самые полезные крупы

Самые полезные крупы

Каша — одно из традиционных элементов исконно русской кухни, ее присутствие в рационе хорошо тем, что ее можно делать гарниром к любому другому блюду, а можно есть как самостоятельный полноценный продукт. Кроме того, она очень питательна и богата витаминами и микроэлементами. Какие крупы особенно важны для вашего…

Читать далее

Рецепт домашней гранолы

Рецепт домашней гранолы

Гранолу всегда стоит иметь дома и обязательно держать ее про запас. Страсть к этим итальянским мюсли стремительно и надолго охватила не только Европу, но и весь мир — они настолько популярны, что многие хозяйки даже пекут их сами! Потому что это…

Читать далее

Причины есть греческий йогурт

Причины есть греческий йогурт

Если вы любите есть овсянку с молоком на завтрак, то, возможно, стоит дополнить ее греческим йогуртом? По мнению диетологов, этот кремообразный продукт с нежной текстурой — удачный способ обогатить рацион важными питательными веществами, укрепляющими ваш…

Читать далее

Лучшие детокс-напитки, которые нужно попробовать этой осенью

Лучшие детокс-напитки, которые нужно попробовать этой осенью

При современном ритме жизни так непросто выстроить правильный рацион. С утра, второпях вы забываете о еде, зато на другой день, удобно устроившись в уютном городском кафе, пытаетесь утолить голод с помощью сытных, но очень калорийных…

Читать далее

Какие продукты дают, а какие отнимают у вас энергию?

Какие продукты дают, а какие отнимают у вас энергию?

Замечали ли вы, что после завтрака вам хочется переделать все дела сразу и пробежаться до края города и обратно, а после обеда или ужина клонит в сон и не хочется шевелиться? Все потому что разные типы…

Читать далее
1 2 3