Если жир на животе уже отложился, то придется прилагать огромные усилия на длительном отрезке времени, чтобы решить этот вопрос.
Читать далеекак убрать живот
Простые упражнения, которые помогут похудеть
Каждый из нас стремится к красивому, подтянутому и здоровому телу, а в преддверии летнего сезона, этот вопрос становится как никогда актуальным. Перекусы и чаепития на работе, гиподинамичный образ жизни, стрессы — все это может стать…
Читать далееСколько тренироваться, чтобы есть десерты без вреда для фигуры?
В будничной суматошной жизни не так много удовольствий и радостей, которые заставляют улыбаться и дышать легче. Поэтому и стоит ценить в том числе милые дружеские встречи в кафе, где ароматы карамельного латте или капуччино с корицей наполняют воздух золотой…
Читать далееКак выбрать фитнес так, чтобы быстро похудеть?
Пришла весна, и все больше людей побежали штурмовать фитнес-клубы, чтобы заполучить фигуру мечты. Правильное питание и регулярные занятия спортом давно стали священной мантрой в жизни под тегами «здоровье» и «красота». Оставаться всегда здоровой, молодой и красивой…
Читать далееПопулярные блоггеры раскрывают правду о фитнес-Инстаграме
Лет 5 назад только глянцевые журналы и рекламные кампании служили немым укором для девушек, регулярно срывающихся с диеты. Теперь к ним присоединились «фитоняши» — пользовательницы Инстаграма, увлекающиеся спортом, правильным питанием и здоровым образом жизни в…
Читать далее