Технически авокадо — мексиканская ягода, но ее не так часто используют во фруктовых салатах. Супермодели часто добавляют эту «крокодилловую грушу» в рацион, потому что, несмотря на высокое содержание жира, диета с авокадо помогает им быстро похудеть. Если вы любите этот экзотический плод, то…
Читать далееДиетологи говорят, что углеводы — главные враги вашей фигуры, и именно они виновны в том, что вы набираете вес. Но так ли это на самом деле? Углеводы могут вызывать заболевания, такие как диабет 2 типа, ожирение или…
Читать далее
В косметологии открыто и используется много видов масел: эфирные, для лица, для кожи тела, волос. Тем не менее, каждый день можно узнавать что-то новое и находить новые продукты для добавления их в повседневную бьюти-рутину. Например, сегодня Swjournal расскажет…
Читать далее
Летнее время – не только пляжи, дальние страны и бесконечная жара с раннего утра. Потому что лето — это еще и время овощей, ягод и фруктов. А кто не любит клубнику, вишню, малину, чернику, смородину?…
Читать далее
Одна из ассоциаций с теплым домом и приятной атмосферой, где теплое печенье, горячий чай, любимые книги и фильмы — запах корицы. Он кажется настолько терапевтическим, что мы просто мечтаем постоянно вдыхать непреодолимый аромат этой чудесной специи. Без этого…
Читать далее
Как есть меньше сладкого и мучного и худеть? Вы можете ежедневно потеть в фитнес центре, тренироваться до потери сознания, но если вы не пересмотрите режим питания, то идеальной фигуры и уменьшения веса ждать не стоит. Главный враг на пути к стройности — разнообразные десерты и сахар….
Читать далее
Повсюду, в супермаркетах, торговых точках, в крупных косметических магазинах стоят бьюти-продукты с надписью “органическая косметика“. И если с эко едой практически все ясно, то как быть с кремами, шампунями, сыворотками и другими средствами? Organic — это продукты для ухода за телом, лицом и волосами,…
Читать далееШироко известно, что многие приправы и специи используются и в качестве натуральных лекарственных средств, то есть они традиционно являются частью народной медицины. Хотя она не характерна для нашего климата, специя, о которой мы расскажем сегодня, все чаще используется для поднятия…
Читать далее
Мягкие и сладкие мандарины не только создают праздничную атмосферу и настроение, но и укрепляют организм, обеспечивая вам крепкое здоровье! 1. Богатые витамином С фрукты стимулируют иммунную систему, помогая организму противостоять сезонным вирусным заболеваниям. Для профилактики достаточно съедать 3-5…
Читать далее
В холодное время года иммунитет нередко серьезно страдает из-за резкой смены температур и недостатка витаминов. Можно ли поддержать здоровье в норме с помощью питания и какие продукты включить в рацион? Среди основных причин, из-за которых страдает…
Читать далее