Если вы выросли с матерью, которая проявляла абьюзивное поведение, ваша взрослая жизнь может быть наполнена критикой, унижением и самокритикой.
Воспитание в такой среде оставляет глубокий след. Swjournal.ru перечислит несколько признаков матери абьюзера.
Содержание
1. Цикл абьюзера
АБЬЮЗЕРЫ ДЕЙСТВУЮТ ПО ОПРЕДЕЛЕННОМУ СЦЕНАРИЮ
✓ Они проявляют любовь;
✓ Накапливают стресс, который не умеют экологично проживать;
✓ В момент максимального напряжения совершают акты насилия (физического, экономического, психологического и т.д.), доводя жертву до истощения;
✓ Стремятся загладить вину, проявляя чрезмерную заботу.
Знакома ли вам эта модель поведения в отношениях с вашей матерью?
2. Принуждение к угождению
Мать-абьюзер может использовать разные методы, чтобы заставить вас угождать ей. Это не ограничивается банальными запретами, а включает в себя требования, противоречащие человеческой природе.
Пример из практики:
Мать запрещала ей ругаться с младшим братом. Она не могла защитить свои желания, так как любое проявление недовольства каралось обидой и критикой. В результате у неё сформировалась установка: «Я достойна любви и уважения, только если угождаю другим».
Такая самооценка приводит к тому, что человек подстраивается под окружающих, а мужчины начинают диктовать ей, чего она «хочет». Это может иметь серьёзные последствия.
3. Постоянная критика
Мать-абьюзер постоянно критикует вас, независимо от ваших поступков. Это вызывает чувство беспомощности и приводит к тому, что вы теряете желание что-либо делать.
Иногда мать обесценивает ваши достижения, говоря: «Всегда можно лучше», «У Оли получилось гораздо лучше» или «Тебе ещё нужно много работать». В результате у вас может сформироваться неадекватная самооценка: «Я достоин(на) любви и уважения, только если я лучший(ая)».
Это приводит к перфекционизму, прокрастинации и другим проблемам, мешающим гармоничной жизни. Также это может вызвать сложности в отношениях с партнёрами, так как вы всегда ищете кого-то «лучше».
4. Высмеивание внешности
Иногда мать-абьюзер ревнует дочь к её отцу или другим мужчинам. Она может начать высмеивать внешность дочери, что приводит к формированию комплексов и неприятия себя.
5. Газлайтинг
Газлайтинг — форма психологического насилия, при которой жертва начинает сомневаться в своей адекватности.
Пример из практики:
Мать хотела забрать имущество, доставшееся ей по наследству. Она не давала ей спать, угрожала и оскорбляла. Мать часто говорила ей, что она «ненормальная» и «сумасшедшая». Когда у женщины случился нервный срыв, мать написала заявление в психиатрическую больницу, пытаясь её туда отправить.
6. Игнорирование потребностей
Игнорирование потребностей ребёнка — тоже форма абьюза. Иногда это происходит без умысла, а иногда — из-за прямого умысла или болезни матери.
Например, известный педиатр Бенджамин Спок рекомендовал не подходить к плачущему младенцу, чтобы не баловать его. Однако это приводит к тому, что ребёнок остаётся без защиты и любви.
7. Делегированный синдром Мюнхгаузена
Делегированный синдром Мюнхгаузена — это психическое расстройство, при котором мать заставляет ребёнка симулировать болезнь, чтобы получить сочувствие и поддержку.
Примеры такого поведения можно увидеть в фильмах «Взаперти» (2020), «Мост» и «Острые предметы» (2018). В этих фильмах показано, как матери-абьюзеры влияют на своих дочерей, формируя у них неадекватную самооценку: «Я достоин(на) любви и уважения, только если страдаю».
Если вы выросли с матерью-абьюзером, ваша взрослая жизнь может быть наполнена тревогой, стыдом и другими негативными эмоциями. Важно помнить, что это не ваша вина, и вы можете изменить свою самооценку и жизнь к лучшему.
Еще больше психологического в нашем канале Яндекс.Дзен. Присоединяйтесь!
Фото: Icecream Screen Recorder